#to sem jaz

Vprašanje:

tesnoba, panični napadi

Tema: Ostale duševne stiske, Samopodoba/Verjamem vase, Stres in anksioznost

  • da

    dan

    dan

    Objavljeno: 07 okt. 2023 14:39

    Ze dve leti sem čisto na dnu. Na začetku so se mi panični napadi dogajali redko, sedaj pa me spremljajo vsak dan, prav tako tesnoba. Imela sem veliko zdravstvenih težav, opravili so tudi preglede in ni nič pokazalo. Kljub temu pa ima vedno v mislih, da je z mano nekaj narobe, saj se bolečine ne zmanjšujejo. Vsak dan me spremljajo slabe misli, imam slabo samopodobo, sem tesnobna in ne najdem več izhoda oz. upanja, da bom še kdaj normalno živela. zavedam se, da moram nekaj narediti glede psihe vendar ne vem kako in kaj.

    Sodeluj v pogovoru

  • Uredništvo

    Nikola Zhivkovikj

    Objavljeno: 16 okt. 2023 11:48

    Odgovor svetovalca:

    Zdravo!

    Razumljivo je, da te tesnoba in panika obremenjujeta. Dobra novica je to, da pomoč obstaja in pri teh težavah znamo pomagati. 

    Vsekakor se lahko na pregled naročiš k psihiatru - za to ne potrebuješ napotnice. 
    Svetoval bi ti tudi psihoterapijo, glede na opisane težave bi ti najbolj svetoval vedenjsko-kognotovno terapijo. Seveda pa si lahko zbereš tudi kakšno drugo obliko, če se ti zdi, da bi ti bolj ustrezala. Skozi terapijo se boš lahko naučila bolje obvladati svoje simptome, ki bodo potem manj vplivali na potek tvojega življenja. 
    Glavna težava je, da je terapija večinoma samoplačniška. Lahko se naročiš h kliničnemu psihologu (zdravstveni dom, psihiatrična bolnišnica), vendar so po navadi čakalne vrste kar dolge. V kolikor imaš možnost se vključiti v samoplačniško obravnavo, bo to zagotovo hitreje. 

    Če imaš še dodatna vprašanja, sem ti na voljo. 

    Lepo bodi!

    Nikola Zhivkovikj, dr. med., specializant psihiatrije

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Odgovori

Pravila uporabe spletne svetovalnice

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje