Tesnoba in panični napadi

Živjo, nekaj mesecev imam težave z anksioznostjo in napadi panike. Včasih čutim da se nekaj dogaja in lahko ukrepam s sproščanjem, da napad malo omilim. Včasih pa pride iz nenada in je kar naporen. Bila sem pri psihiatrinji, ki je rekla da bi morda poskusila z antidepresivom Asentra 50mg, najprej dva tedna 25 mg. Sama imam velik strah pred temi zdravili, zavedam se da takšne težave zahtevajo spremembe v življenju in da tableta ne reši stvari. Zato tudi imam zadržke pri jemanju.

Sem pa zasledila raziskavo, ki omenja prehransko dopolnilo v obliki kapsul, GRIFFONIA, ki vsebuje HTP5. Menda pomaga pri teh stvareh in deluje kot nek naraven antidepresiv. Ali je morda smiselno, poskusiti s tem?

Vem da marsikomu jemanje tablet ne predstavlja težav, zame pa je to težava, saj mi povzroči še dodatno anksioznost in paniko. Najbolj se bojim, da bodo težave po prenehanju jemanja, torej, da se bo telo polenilo pri hormonskem delovanju in bo potem vedno potrebovalo pomoč. Vem da se na antidepresive ne moreš navaditi, a vseeno. Poznam ljudi, oz. imam družinske člane ki že leta jemljejo to a po prenehanju ne zdržijo in se stvari poslabšajo. Je mogoče da najprej poskusim naravno prehransko dopolnilo?