terapija

Odgovor svetovalke:

Lepo pozdravljen_a! 

Hvala za tvoje vprašanje. 

Glavna razlika med somatsko terapijo in kognitivno-vedenjsko terapijo (KVT) je v tem, v kakšnem teoretskem okviru terapevt razume težave in kako se loti njihovega reševanja. KVT se osredotoča predvsem na povezave med mislimi, čustvi in vedenjem, somatska terapija pa več pozornosti namenja telesnim občutkom in odzivom na stres. Noben pristop ni najboljši za vse, saj je izbira odvisna od posameznikovih težav in potreb. Za KVT imamo sicer za številne težave več raziskovalnih dokazov o učinkovitosti.

Specialisti klinične psihologije, ki delajo v javnem zdravstvu, se v okviru specializacije usposabljajo tudi za psihoterapevtsko delo. Med psihoterapevtskimi smermi, ki so na voljo v okviru tega usposabljanja, so vedenjsko-kognitivna, psihoanalitična, razvojnoanalitična in sistemska družinska psihoterapija ter skupinska analiza. Gre za uveljavljene psihoterapevtske pristope, vendar se obseg dokazov o njihovi učinkovitosti razlikuje glede na težavo, ki jo obravnavamo.

Področja somatske terapije ne poznam dovolj podrobno, da bi ti lahko zanesljivo svetovala glede njene učinkovitosti. Vem pa, da v Evropi obstajajo izobraževanja s tega področja in da so tudi v Sloveniji terapevti, ki te pristope vključujejo v svoje delo, predvsem v zasebni praksi. Če bi se odločil_a za takšno obliko terapije, ti svetujem, da preveriš usposobljenost izvajalca in njegovo strokovno izobrazbo.

Lep pozdrav, 

Sara Seršen, mag. psihologije