Vprašanje:
Strah pred nosečnostjo
Tema: Najstniška nosečnost, Stres in anksioznost
-
An
Anx
Anx
Objavljeno: 17 feb. 2022 19:01
Pozdravljeni,
jaz imam hud problem s strahom pred nosečnostjo. Jemljem kt in tudi fant ima vedno kondom. Ampak vem, da to ne zagotavlja 100% zaščite. In to me ubija! Po vsakem spolnem odnosu se sprašujem, ali se je morda kaj zgodilo in ubijalo me je čakanje na menstruacijo. Ker je ta stres, če sem morda noseča, bil tako ogromen ves čas, sem s fantom zeeelooo zreducirala spolne odnose. Če že kaj mava, imava par dni pred menstruacijo, da ne rabim tako dolgo čakati na "rezultat". To je začelo precej vplivati na najin odnos. On ve za moj strah in me noče siliti v seks, čeprav me tolaži, da je skoraj nemogoče, da bi ratala noseča pa vendar ne morem brez vsakodnevnega sekiranja. Popolnoma razumem, da je spolnost precej pomembna za neki normalni odnos in res se pri nama že zelo vidi, da nekaj ni v redu.
Kako se naj znebim tega groznega straha in stresa o morebitni nosečnosti? Ne glede na s kom bom skupaj, bo bil ta strah in bo vplival na skupni odnos.
Nazadnje sem gledala en video na Youtubu, kjer je ginekologinja rekla, da je baje kakšna manjša krvavitev na začetku nosečnosti normalna. V taki obup me je spravilo, da zdaj niti ne bom vedela ali je moja krvavitev, normalna menstruacija ali ne.
Mislim, da je potrebno tudi omeniti, da sem pro-life in vem, da bi otroka obdržala, in mislim, da to zelo vpliva na moj strah, saj si ne znam predstavljati že imeti otroka.
Kako se naj znebim tega straha? Pobralo me bo od tega stresa.
Prosim za odgovor!
Lep pozdrav -
Uredništvo
Tinkara Srnovršnik
Objavljeno: 17 feb. 2022 19:02
Odgovor svetovalca:
Pozdravljena,
vsekakor je prav, da zaradi svojega strahu nadaljuješ z jemanjem kontracepcijskih tabletk, saj ti kljub vsemu dajejo neko določeno varnost in zaščito. Če jih jemlješ redno in dosledno, ostaja zaščita zelo visoka, tako da si s tega zornega kota napravila največ, kar lahko.
Če želiš pa še odgovor psihologa zaradi strahov, s katerimi se soočaš, lahko v uredništvu pošljejo vprašanje tudi njim. Sporoči.
Lep pozdrav.
Tinkara Srnovršnik, dr.med.,
specialistka ginekologijeCitiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
An
Anx
Anx
Objavljeno: 17 feb. 2022 19:03
Hvala za odgovor.
Bi prosila še odgovor psihologa. Mogoče mi bo kaj pomagalo.
Hvala in lep pozdravCitiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Uredništvo
Marjetka Gojkošek
Objavljeno: 17 feb. 2022 19:03
Odgovor svetovalca:
Lepo pozdravljena.
Hvala, da si nam zaupala svojo stisko.
Kot je ginekologinja že omenila, obstaja zelo majhna verjetnost, da zanosiš, saj delaš vse, kot je treba - si redno zaščitena in zelo odgovorna. Iz vidika vedenja torej redno prakticiraš kar ginekologi in zdravniki svetujejo, imam pa občutek, da se ti malce zatakne pri razmišljanju o tem, saj se kljub zelo mali verjetnosti, da zanosiš, zelo sekiraš in razmišljaš o najslabših možnih scenarijih.Pa poglejva to malo bolj od blizu: naše misli in prepričanja nas vodijo v doživljanje prijetnih ali manj prijetnih čustev, le-ta pa v temu primerno vedenje. V tvojem primeru tvoj um tako pogosto preigrava scenarije z negativnim izzidom (nosečnost), da te to kar naprej vodi v stres in doživljanje strahu (čustvo), ki posledično vodi v izogibanje spolnosti (vedenje). Sebe si pripeljala tako daleč, da v zvezi s tem razmišljaš samo negativno, kar ima za posledico temu primeren rezultat (strah, stres, manj spolnosti).
Kot si že sama ugotovila, tvoja kontracepcija mogoče ni 100%, je pa zelo blizu. Verjetnost, da bi zanosila, je tako majhna, da si upam trditi, da skorajda ni omembe vredna. Zakaj tako menim? Ker opažam, da se ti namesto na 99% uspešnosti kontracepcije, fokusiraš na manj kot 1%, kar ti zelo otežuje življenje. Nič na svetu ni 100% (razen, da za življenje rabimo zrak, vodo, hrano, in da bomo enkrat umrli), pa vsi kljub temu vsak dan gremo ven iz hiše in živimo naša življenja. Vse to počnemo kljub temu, da nas lahko povozi avto, da lahko pademo in se poškodujemo, da zbolimo za rakom, da nam kdo, ki ga imamo radi umre, da pademo na izpitu, da nas zapusti partner ali razočara najboljša prijateljica. Kar želim povedati je, da je veliko večja verjetnost, da se zgodi vse od zgoraj naštetega, kot pa da bi ti zanosila ob uporabi dveh vrst kontracepcije. Vsemu navkljub se vsak dan znova podamo na cesto, zapletamo v odnose in vse ostalo, ker pač ne razmišljamo, kaj bi lahko šlo narobe, ampak o tem, kaj nam to dobrega prinese (da se bomo varno nekam pripeljali, da bomo imeli fajn odnose s partnerjem in prijateljico ter podobno).
Zato tudi tebi toplo priporočam naslednje: poskusi sprejeti, da tako pač razmišljaš, brez da tem mislim slediš. Samo zato, ker te strašijo, da boš zanosila, še ne pomeni, da jim moraš verjeti in se v skladu z njimi vesti. Kot sva zgoraj ugotovili, je verjetnost tako majhna, da je zanemarljiva, zato predlagam, da se raje osredotočaš na ostalih 99% in uživaš v spolnosti in v svoji zvezi s fantom. To ne pomeni, da bo tvoj strah izginil kar čez noč, te pa spodbujam, da naučiš samo sebe, kako sprejeti kaj razmišljaš in se opomniti, da je um kar malo predrzen, ko te peha v stres. Ne mu nasedat, saj se moti. Njegova naloga je, da v vse dvomi in te želi zaščititi, tvoja pa je, da mu v tem primeru pač ne verjameš in rečeš, da se boš tu kar sama odločila, ker VEŠ, da ne boš zanosila. Z malo prakse in osredotočanja na 99% zaščito, se boš na koncu imela čisto fajn :)
Bodi nežna in potrpežljiva sama s sabo, boš videla, da se ti splača :)
Pa srečno!
Marjetka Gojkošek, mag. psihologijeCitiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
An
Anx
Anx
Objavljeno: 17 feb. 2022 19:04
Najlepša hvala za odgovor.
Vidim, kje ustvarim problem. Se mi zdi, da bo težko spremeniti to miselnost. Je pa res, da nisem nikoli prej tega primerjala z verjetnostjo drugih izzidov, zato mi bo mogoče to zdaj vsaj malo pomagalo.
Hvala in lep pozdravCitiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Uredništvo
Marjetka Gojkošek
Objavljeno: 17 feb. 2022 19:05
Odgovor svetovalca:
Mislim, da je super, da si pripravljena poskusiti :) In res si daj čas ter poskusi biti potrpežljiva s sabo, saj sprva morda ne bo tako enostavno. Ampak tudi to so 'neuspešen izzid pričakujoče misli', zato si raje reci, da morebiti res ne bo lahko, je pa mogoče in ti si boš to dokazala. Zelo je pomembno, kako se pogovarjamo sami s sabo, ker potem to tudi verjamemo (primer: kako se počutiš, ko si rečeš, to bo težko, ali pa če si rečeš, ne bo lahko, a jaz to zmorem?). Predlagam tudi, da si dovoliš, da čutiš strah in se zato ne kriviš. Normalno je, da te je strah, kot je tudi vsako žensko, ki še ni pripravljena, da zanosi. Ampak ko sprejmeš, da se tako pač počutiš in ko malo preveriš svoje misli, boš videla, da so te spet popeljale na stare tirnice (star način razmišljanja). To je odlična priložnost, ko si rečeš, da um tako pač razmišlja, ti pa boš lepo naredila po svoje. Imaš tudi cel kup dokazov, da imaš prav - nisi zanosila, kar potrjuje, da delaš vse kot je treba in da se ti ni treba tako zelo obremenjevati. Daj si čas, pa boš videla, da bo vse ok :)
Lepo se imej, pa vse dobro.
Marjetka Gojkošek, mag. psihologijeCitiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.