strah pred bruhanjem in krvjo

pozdravljeni,

sem Lia in zadnje čase opažam, da imam ta dva straha. 

bom na kratko razložila:

1. strah pred bruhanjem sem nazadnje začela opažati aprila lani, ko sem zbolela za trebušno virozo. od takrat pa do nekje junija letos ni bilo nobenih težav, potem pa mi je nekje junija letos postalo res slabo v šoli. odšla sem domov in bila sem nekako boljše potem doma, vendar od takrat se mi vsakič, ko želim iti v šolo pojavi močna slabost in s tem občutek, da bom bruhala..., bolečine v trebuhu, imam pogoste glavobole. imam občutek kot, da me je zelo strah, da bi bruhala v šoli in lani sem zelo manjkala zaradi tega, letos bom 9.r. kako si lahko pomagam?

2. strah pred krvjo pa je tako močen, da ne morem gledat kar je povezano s krvjo(manjše rane ja, ostalo ne). recimo najhuje je pri odvzemu krvi, pri katerem mi je sploh še ne vzamejo, pa mi postane slabo, občutim vrtoglavice, postanem bleda... 

težko si vse to dam iz glave, ker se zelo trudim pa mi ne uspe.

hvala za vsako pomoč :)

LP Lia