#to sem jaz

Vprašanje:

Strah

Tema: Prehrana in gibanje

  • jo

    jo

    jo

    Objavljeno: 29 jul. 2025 12:51

    Stah me je zelo da bom umrl nezmorem vec 180cm 50kg imam jem 5 obrokov dnevno kg mi se zmeraj pada imam zelo mocan strah da bom umrl skoz me neki dusi se mi vrti

    Sodeluj v pogovoru
  • Sa

    Sarcika

    Sarcika

    Objavljeno: 29 jul. 2025 15:50

    Hej nevem kok ti bo to zdj pomagal ampk js sm bla na istm tko pou leta nzaj k sm 174cm pa 46 kg sm mela tko zgledala sm "normaln" pac zko da sm bla ful tipom usec ane kr sm sr njim prlagajala ampk ubistvu meje blo pa tud tko strah kr se mi je skos vrtel kr sm mau jedla.. zdj pa jem pac tako hrano k ma dost proteinou pol recimo kko hrano k ma uno zdravo mascobo pac npr avokado in take stvari tkoda ja vrjem mene je blo tud strah da bom umrla ampk k sm zacela jest normalno tud po 6 obrokou na dan ce je blo treba pa hodila sm u fitnes da sm delala na misicah in to je to in zdj mam okol 54 kg kr mije to res pomagal. Pa vrjem nerabs met takih misli kr "smrtonosno stanje pr tvoji visini bi blo tm pr ene 44 kg ampk ja lej cimvec jej, probi delat na misicah in upam da bos cimprej bols. Ce pa rabs se karkol, kakrsn kol pogovor sm zmer na voljo

  • Sk

    Skinny

    Skinny

    Objavljeno: 29 jul. 2025 17:43

    Pozdravljen!

    Naj te ne skrbi imam isti problem, pac sem iste višine in teže samo meni ne pada teža kot tebi. Nekateri smo takšni od vedno. Bolj je problem ce si debel. Ni vse v številu obrokov, probaj jesti visoko kalorično hrano in se športaj. Če se ti vrti je potrebno pregledati kri ali če ni kaj v zvezi s tlakom pri zdravniku.

    Lep pozdrav 

  • Uredništvo

    Lucija Gobov

    Objavljeno: 30 jul. 2025 21:14

    Odgovor svetovalke:

    Pozdravljen,

    tvoja teža je glede na višino res prenizka, vendar še daleč od tega, da bi bilo to življenje ogrožujoče. Verjetno si v zadnjem času hitro rastel. Včasih mladostniki težko toliko pojeste kot porabite za rast, razvoj, aktivnosti.

    Prav je, da imaš pet obrokov. Obroki naj bodo čim bolj raznoliki, da dobiš vse, kar telo potrebuje.  Mogoče lahko povečaš kalorično vrednost obrokov tako, da vključiš več maščob, ogljikovih hidratov (testenine, krompir, riž, kruh). Uživaj polnomastne mlečne izdelke, meso in seveda sadje in zelenjavo.

    Vzrok dušenju in vrtoglavici bi lahko bila slabokrvnost zaradi hitre rasti in ne optimalne prehrane. Zato ti priporočam obisk pri osebnem zdravniku/ci, kjer bodo opravili laboratorijske preiskave. Če si slabokrven, boš dobil zdravila in težave bodo kmalu minile. Če bodo izvidi v redu, pa tudi odpadejo skrbi - telo se bo moralo adaptirati na tvojo višino in bo tudi kmalu vse v redu.

    Lep pozdrav

    Lucija Gobov, dr. med., specialistka pediatrije

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Odgovori

Pravila uporabe spletne svetovalnice

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje