Stafši kregajo

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena,

Hvala, da si delila svojo skrb z nami. Razumem, da je lahko zelo težko in zaskrbljujoče, ko se tvoja starša kregata. Pomembno je, da veš, da kreganje med starši ni tvoja krivda in da obstajajo načini, kako lahko ravnaš v takšni situaciji.

Če se počutiš nelagodno ali prestrašeno med njunim prepirom, poišči mirno in varno mesto v hiši, kamor se lahko umakneš. To je lahko tvoja soba ali katerikoli drug prostor, kjer se počutiš varno.

Pogovori se z nekom, ki mu zaupaš, o tem, kako se počutiš, ko se tvoja starša kregata. To je lahko sorodnik, učitelj, šolski svetovalni delavec ali prijatelj. Pomembno je, da ne zadržuješ vseh čustev v sebi.

Ko se razmere umirijo, jim lahko poskušaš povedati, kako se počutiš, ko se kregata. Izberi čas, ko sta oba dobre volje, in jima na spoštljiv način povej, da te njuno prepiranje zelo vznemirja. Morda se niti ne zavedata, kako njuno vedenje vpliva nate.

Ko se znajdeš v stresni situaciji, ti lahko pomagajo različne tehnike sproščanja, ali prijetne aktivnosti, kot sta branje knjig ali poslušanje glasbe.

Zapomni si, da nisi odgovorna za njuno kreganje. Včasih otroci mislijo, da so oni razlog za prepir staršev. Pomembno je, da veš, da so težave med staršema njuna odgovornost in ne tvoja.

Upam, da ti bodo ti nasveti v pomoč.

Lepo bodi,

Ana Lampret, mag. psihologije