srednja sola

Odgovor svetovalca:

Pozdravljena,

omenjaš več različnih skrbi - strah te je, da bi fotografije, ki si jih poslala neznancu preko spleta prišle v javnost, da se boš težko navadila na novo okolje gimnazije, ter da ti bo tam pretežko. Slišim tvojo stisko, zato sem vesel, da si zbrala pogum in nam pisala. Z veseljem ti bom skušal pomagati kolikor le lahko.

Glede prve stvari, tj. fotografij, res obstaja le mala verjetnost, da bi se ravno zdaj po več letih pojavile v javnosti. Pošiljanje in objavljanje slik na internetu je lahko zelo nevarno, sploh če je njihova vsebina občutljive narave in če pridejo v napačne roke. V tem primeru je torej dobro, da obžaluješ to, da si jih poslala, saj to pomeni, da tega verjetno ne boš več storila. Sicer nisi sporočila, kakšna je vsebina teh slik, vendar ti vseeno prilagam povezavo do našega članka, kjer so koristne informacije glede tega kako ravnati, če pride do izsiljevanja z neprimernimi fotografijami.

Druga težava je bila glede novega okolja. Tvoja občutja ob prehodu iz osnovne šole na gimnazijo so popolnoma normalna. Učenci so pogosto vznemirjeni in pod stresom, saj bodo v razredu novi ljudje, profesorji, velikokrat gredo v novo mesto, drugačen način dela... Ampak hkrati so to tudi stvari, katerih se lahko veseliš - spoznala boš veliko novih ljudi, veliko bo priložnosti za različne obšolske dejavnosti, vsebina večine predmetov pa bo bolj kot ne nadgradnja tega, kar ste delali v osnovni šoli. Poleg tega praviš, da si glede šole vseeno samozavestna, kar je odlično. Tudi vožnja z avtobusom je lahko zabavna, saj je tudi ta priložnost za klepet in druženje s prijatelji in sošolci. Ne pozabi pa na dobro načrtovano in sprotno učenje - to ti bo prehod še bolj olajšalo.

Če ti bo zaradi vsega, kar omenjaš še vedno hudo, ti prilagam še povezavo do zvočnega posnetka, ki te nauči dihalnih tehnik sproščanja, ki jih lahko uporabiš za zmanjšanje tesnobe in občutkov stresa. Poskrbi tudi za uravnoteženo in zdravo prehrano in zadosti gibanja, saj oboje pomaga pri obvladovanju stresa. Poleg tega pa ne pozabi tudi na prijatelje. starše in ljudi, s katerimi se lahko pogovoriš in jim zaupaš - že sam pogovor z nekom nam lahko zelo pomaga.

Želim ti veliko uspehov v zadnjem razredu osnovne šole, pa potem še naprej v gimnaziji!

Patrik Senica, mag. psihologije

Odgovor svetovalca:

Zdravo,

ja, kultura kajenja se je v zadnjih letih nekoliko spremenila. Kot sama opažaš, je kajenje precej pogosto med mladostniki, še bolj kot to pa elektronske naprave, ki so nadomestek pravim cigaretam. Najverjetneje boš tudi v svojem razredu imela nekaj takih sošolcev in sošolk, vendar gotovo ne bodo vsi počeli tega. Res pa je tudi, da če nekdo kadi ali "vejpa", še ne pomeni da je slaba oseba, tako da se tudi z njimi lahko družiš - nikakor pa ne dovoli, da bi te silili v to, da tudi ti začneš kaditi. Takšnih prijateljev, ki te vodijo v slabe navade, ni dobro imeti.

Poleg tega bo več oddelkov, s katerimi se lahko zgodi, da boste imeli določene predmete skupaj - želim ti povedati, da boš spoznala res veliko ljudi, tudi izven svojega letnika, s katerimi boš lahko navezala stike in se spoprijateljila. Prepričan sem, da boš našla nekaj ljudi, ki se bodo z veseljem družili s tabo. Velikokrat se spoprijateljimo z ljudmi, ki imajo podobne interese kot mi sami, zato se lahko vključiš tudi v kakšno obšolsko dejavnost, ki bo odlična priložnost za spoznavanje novih prijateljev.

Ne pozabi pa tudi, da nisi edina, ki ima te skrbi - imajo jih skoraj vsi, ki so na prehodu iz osnovne v srednjo šolo. Konec koncev boste vsi na enaki ali vsaj podobni izhodiščni točki: postavljeni boste med nove ljudi in se primorani med sabo spoznati, zato procesi sklepanja novih prijateljstev v taki situaciji stečejo bolj kot ne kar sami od sebe. 

Lepo se imej pa vesele praznike ti želim!

Patrik Senica, mag. psihologije