Sprejemanje neuspeha

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena, 

praviš, da si dobila malce slabšo oceno kot ponavadi zaradi katere se obremenjuješ čeprav veš da boš oceno lahko popravila. Zaradi ocene se počutiš neprijetno ter kot da si ves pretekel trud uničila. 

Glede na to, da imaš same petice verjamem da te ocena 3 moti, zaradi tega imaš čuden občutek, ker tega nisi navajena. To ti je tuje. In to je normalno. To pa ne pomeni, da je s tem kaj narobe, da je to slabo. Glede na to, da sama praviš da se znaš učiti, imaš načine in na sploh zelo dobre ocene verjamem da popravljanje, ce si to želiš in potrebuješ, ne bo problem. Kot vidim je težava v občutku. Praviš da si doživela dobljeno oceno 3. Ustavi se in razmisli, kako se počutiš, kaj čutiš o sebi,kaj to pove o tebi, kaj je drugače. To je nova izkušnja. Ni ne slaba, ne dobra. Je takšna kakršen pomen ji boš pripisala sama. Je to nekaj zaradi česa se moraš obremenjevati ali je le ena izmed izkušenj tekom življenja? Koliko vpliva imaš nanjo oz kaj lahko sama naredis glede tega? Zaradi te izkušnje nisi nič manj vredna ali uspešna. Predvsem zaradi tega ker imaš objektivne razloge za dobljeno oceno - več obveznosti, ki so zahtevale tvojo pozornost in energijo. Razumljivo je, da ne moreš vsega opraviti enako dobro. Zato pa si obveznosti porazdelimo če je to možno ali pa jih izboljšujemo kasneje. Torej kako boš gledala na njo je odvisno od tebe. Prej kot izkušnjo sprejmeš, pogledaš kaj je do nje pripeljalo, se iz nje naučiš in greš dalje, boljše je. Bolj kot preveč razmišljaš, predvsem negativno, o izkušnji, prej se boš ujela v začaran miselni krog. Tam pa se lahko pojavi težava, zaradi katere se obremenjuješ. 

Odrasli se ocen iz srednje šole spomnimo, enih bolj, drugih manj. Ocene so pomembne, saj ti omogočajo pot naprej, niso pa vse. V srednji šoli se zanje vsak po svoje obremenjuje, verjamem pa da bi večina zdaj rekla da so se takrat preveč obremenjevali. Rekla bi, da mora vsak pogledati pri sebi. Če ti učenje predstavlja napor in to vpliva na tvoje vsakdanje funkcioniranje je potrebno premisliti ali je vredno obremenitve. Govorim za primere ki se trudijo za odlične ocene in končnega cilja. Če ti učenje gre in se zlahka učiš, ni težav. Če se naučiš toliko da si zadovoljen, spet ni težav. Težava je tam, kjer se zaradi ocen preveč obremenjuješ. 

Praviš, da se primerjaš z drugimi. To je normalno, predvsem v obdobju najstništva. Ampak primerjati do določene mere. Uspeh pri drugih vidimo le kot končni izid, ne pa pot, ki jo je moral ta posameznik prehoditi do tja. Zato se primerjaj le s sabo, le sama veš koliko truda, vztrajnosti in energije si morala dati, da si tu kjer si. Kakšna in kje si zdaj glede na včeraj, eno leto nazaj ali pet let nazaj. Bodi ponosna nase in hvaležna za vse kar zmoreš in kar boš še zmogla. Verjemi vase! 

Želim ti vse dobro! 

Urška Koštomaj, mag. psihologije