sošolci

Odgovor svetovalke:

Pozdravljen!

Praviš, da si izgubil babico in te vrstniki v šoli zaradi tega izzivajo. Predstavljam si, da se počutiš v tej stiski zelo neprijetno in žalostno.

Najprej bi ti rada želela iskreno sožalje ob izgubi. Nobena izguba nam bližnje in ljubljene osebe ni lahka, ne glede na našo starost. Ob izgubi se začne proces žalovanja, pri katerem je pomembno, da si vzamemo dovolj časa, da se spoprimemo z izgubo, da razumemo, kaj to za nas pomeni - nekateri ljudje potrebujejo več časa, drugi manj. Prav tako je pomembno, da si v procesu žalovanja pustiš čutiti vsa čustva, ki se bodo v tebi vzbudila.

Glede vrstnikov, ki te izzivajo glede izgube babice bi ti predlagala, da se poskusiš zanje ne zmeniti, lahko pa stopiš do njih in jim mirno poveš, da se iz izgub drugih ljudi ne norčujemo in zaradi tega ljudi ne zbadamo, saj je izguba bližnjega zmeraj boleča. Lahko jih vprašaš tudi, kako bi se na tvojem mestu počutili oni - ob tem vprašanju se ljudje lažje postavijo v tvojo kožo in spregledajo, da so storili napako.

V svojem sporočilu pa si me vprašal tudi, če si ga prižgeš - predvidevam, da si me vprašal, če si v namen spoprijemanja z izgubo prižgeš cigareto. Če je temu tako, te od tega, da si prižgeš cigareto, odvračam. Kajenje tvojemu zdravju in dobremu počutju samo škoduje, ne glede na to ali je samo ena cigareta, ali jih je več. Obstaja veliko drugih, zate in za tvoje zdravje bolj prijaznih načinov, kako se z izgubo in izzivanjem vrstnikov spopasti. Predlagam, da se o celotni situaciji pogovoriš s kakšnim prijateljem ali družinskim članom, ali kakšno drugo, tebi ljubo osebo, ki ji zaupaš - pogovor o občutkih, ki jih držimo v sebi, nas olajša in razbremeni, prav tako pa nam lahko pomaga videti, da v tem nismo sami. Če se o tem ne želiš pogovarjati, pa lahko svoje občutke zapišeš na list papirja, lahko v obliki pisma, ki ga nasloviš na pokojno babico ali pa v obliki dnevnika. Zmeraj pa sem ti na voljo za pogovor tudi jaz.

Želim, da se situacija čimprej izteče v tvoj prid.

Prijazen pozdrav.

Sara Holjević, dipl. psihologinja (un)