#to sem jaz

Vprašanje:

Šola

Tema: Čustva, Ljubezen in zaljubljenost, Samopodoba/Verjamem vase, Žalost in depresija

  • Sa

    Sanx

    Sanx

    Objavljeno: 15 sep. 2025 09:05

    rada bi se vam zaupala glede stvari, ki me trenutno zelo obremenjujejo. V šoli se počutim zelo slabo, ker me moj razrednik pogosto prizadene s svojimi besedami ali ravnanjem. Zaradi tega sem se danes počutila tako slabo  glava me boli, skos bi samo jokala da sem prosila, da grem domov.

    Zavedam se tudi, da mi je razrednik všeč, kar me še dodatno zmede in boli. Poleg tega sem v zadnjem času doživela že veliko težkih stvari samomor partnerja, spontani splav  in se zaradi tega zdaj pogosto počutim brezupno.

    Zdaj res ne vem, kaj narediti in kako se s temi občutki soočiti. Potrebujem pomoč in nasvet, kako se zaščititi pred prizadetji ter kako obvladati mešane občutke do razrednika in svoje težke čustvene izkušnje.

    Hvala, ker me poslušate in mi pomagate.

     

    Sodeluj v pogovoru

  • Uredništvo

    Ajda Novak

    Objavljeno: 17 sep. 2025 22:12

    Odgovor svetovalke:

    Pozdravljena!

    Vesela sem, da si mi pisala in zaupala, kako težko ti je. Izguba partnerja, spontani splav in zmeda z razrednikom - vsaka izmed teh stvari pomembno vpliva nate, vse skupaj pa se seštevajo in te obremenjujejo. Praviš, da se počutiš brezupno, mi lahko poveš več o tem? Kako tvoj brezup izgleda iz dneva v dan? 

    Vedi, da nisi sama. Če potrebuješ takojšnjo pomoč, lahko vedno pokličeš TOM telefon na števil 116 111, kjer so svetovalci na voljo vsak dan od 12. do 20. ure. Če potrebuješ pomoč izven navedenih ur, pokliči SOS telefon na 080 11 55, dosegljivi so 24 ur na dan. Predlagam, da še ta teden obiščeš Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov ali svetovalnico Posvet, kamor lahko greš brez napotnice. Tam boste lahko pripravili načrt pomoči, da se ne boš več počutila brezupno ter da ti bo nekdo pomagal prebroditi te občutke. 

    Predlagam, da se razredniku izogibaš kot je le mogoče. S čim te prizadane vedno znova? Lahko te situacije zapišeš? Jih lahko deliš z mano? Tvoji zmedeni občutki so običajni, saj je razrednik na poziciji moči, v odnosu med vama pa je potrebno potegniti jasno mejo in on je odgovoren zanjo. Občutke do njega, bolečino in prizadetost lahko raziščeš v varnem terapevtskem odnosu, ko poiščeš pomoč. Strokovnjaki za duševno zdravje ti bodo pomagali s strategijami za spoprijemanje z bolečino in razočaranjem. 

    Kaj meniš? Si pripravljena, da poiščeš pomoč? S temi občutki ti ni treba biti sama. 

    Pošiljam ti velik objem. 

    Ajda Novak, mag. psihologije

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Odgovori

Pravila uporabe spletne svetovalnice

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje