Šola

Odgovor svetovalca:

Pozdravljena,

najprej hvala, da si se oglasila in delila svojo skrb. Že to, da si se odločila poiskati pomoč in vprašati, kaže, da ti ni vseeno, kako ti gre, in da ti je mar za svojo prihodnost.

Razumem, da ti je težko, ko čutiš pritisk in hkrati opažaš, da se težko zbereš za učenje. V takih trenutkih se v glavi hitro začne vrteti vprašanje, "Bom sploh zmogla?", kar te lahko še dodatno ohromi. A verjemi, nisi edina, ki se ji to zgodi, in vedno obstajajo načini, da si lahko pomagaš.

Morda si lahko najprej postaviš nekaj vprašanj:

Kje in kdaj se ti najlažje uspe zbrati? Je to zjutraj, zvečer, doma, v knjižnici?

Kaj ti običajno najbolj krade pozornost – telefon, skrbi, drugi ljudje, utrujenost?

Si že poskusila delati krajše učne sklope, na primer 25 minut učenja in 5 minut pavze?

Kako si načrtuješ dan? Imaš kak urnik ali seznam prednostnih nalog?

Včasih pomaga, da si dan razdeliš na manjše korake, na primer: “Danes predelam eno poglavje in naredim tri vaje.” To je veliko bolj dosegljivo kot misel “moram se naučiti vse.” Tudi če vsak dan narediš nekaj malega, se začne nabirati.

Če ti je motivacija padla ali si pogosto utrujena, je prav, da pomisliš tudi na druge razloge. Se dovolj naspiš, imaš podporo doma ali pri profesorjih?

In še to – če te skrbi, da letnika ne boš naredila, se čim prej oglasi pri razredniku_čarki ali svetovalni delavki. Lahko ti pomagajo narediti načrt ali se dogovoriti za dodatno pomoč. Tudi če je malo pred koncem šolskega leta, ni prepozno, da poskusiš rešiti, kar se še da.

Če boš želela, se lahko ponovno oglasiš, pa bova skupaj poskusila poiskati še kakšne konkretne rešitve.

 

Vse dobro,

Aljaž Bogolin, mag. psihologije