#to sem jaz

Vprašanje:

Sladkor

Tema: Motnje hranjenja, Prehrana in gibanje

  • En

    Enapac

    Enapac

    Objavljeno: 30 dec. 2025 11:52

    V cem je razlika ce si zasvojen z sladkorjem in hrano ali pa ce mas tezave z prenajedanjem? Je to ista stvar? Ker ce mam npr tezave s prenajedanjem (navadno mi vdari na sladko ampak ni nujno, ce nimamo doma nic pametnega se lahko basem tudi z stvarmi ki mi sploh niso dobre) kak potem ne postanes hkrati odvisen od sladkorja? Ni potem se tezje ven iz tega prit ce si se na fizicni ravni odvisen al kak to deluje? In kak potem premagas prenajedanje ce dobesedno se ne morem upret hrani ker se mi zdi kot da pridem v nek trans se nabasem tak da me vse boli in neham komaj res ko prav fizicno ne morem vec nic pojest. Kak lahko v takem primeru pomaga npr psiholog kot pise na internet in vsi recejo ce pa postanes odvisen tudi dejanskih snovi v procesirani hrani pa to. Hvala za odgovor 

    Sodeluj v pogovoru

  • Uredništvo

    Lucija Gobov

    Objavljeno: 02 jan. 2026 19:09

    Odgovor svetovalke:

    Pozdravljena,

    prenajedanje je motnja prehranjevanja, ko se ne moreš odreči hrani, čeprav je v tistem trenutku telo niti ne potrebuje. Prenajedaš se lahko s čimerkoli, največkrat s sladko hrano, pa pri tem ne gre za fizično odvisnost od sladkorja, gre bolj za navajenost na sladek okus. Prenajedanje je pogosto s procesirano hrano, ker je prehranska industrija izdelala točno tak okus, ki povzroči največje ugodje in se mu je težko odreči. Zato pa je prenajedanje skoraj nemogoče s surovo zelenjavo (ali tudi kuhano brez dodatkov). Si se že kdaj prenajedala z nezabeljeno zeleno solato ali surovim korenčkom, zeljem? Verjetno ne.

    Kako se rešiti tega problema? Ni preprosto. Verjetno je tvoja teža že previsoka. (Če imaš normalno težo, je prenajedanje verjetno samo občasno, ko si preveč prelakana.) Priporočam ti, da se oglasiš pri svoji osebni zdravnici(ku), ki te bo napotila v Center za krepitev zdravja, kjer ti bodo različni strokovnjaki pomagali premagati tvojo težavo.

    Lep pozdrav

    Lucija Gobov, dr. med., specialistka pediatrije

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Odgovori

Pravila uporabe spletne svetovalnice

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje