Skrbi me

Odgovor svetovalca:

Drago dekle!

Praviš, da te zadnje čase obletavajo skrbi, ki so moreče. Seveda lahko o vzrokih tvoje zaskrbljenosti samo teoretično razmišljam, lahko so pa vzroki zelo različni.

Lahko je, da v zadnjem času doživljaš kakšne neugodnosti, kakšne stiske, nezadovoljstvo, kar se odraža v tvojih občasnih strahovih in črnogledosti. V tem primeru bi bilo priporočljivo, da opraviš razbremenilni razgovor s kakšnim svetovalcem, lahko npr. na tvoji šoli, lahko pa tudi s kakšno bližnjo odraslo osebo, kateri zaupaš. Lahko da bo takšen razbremenilni razgovor, ali pa več njih, dovolj, da se boš rešila svoje zaskrbljenosti.

Tvoje težave so lahko povezane z obdobjem pubertete, v katerem se nahajaš. V dobi dozorevanja mladostnik med drugim postopoma oblikuje svoj odnos do naravnega in družbenega okolja, do življenja, sveta, izgrajujejo se mu kriteriji, vrednote, oblikuje pa postopoma odnos tudi do samega sebe in to z vseh vidikov – telesnega, duševnega in duhovnega. Mladostnik postopoma oblikuje svoj jaz. Pri odraščanju je povsem normalen ambivalenten odnos (hkratno uveljavljanje obeh protislovnih čustev) in mladostnik lahko niha iz enega razpoloženja v drugega.

Lahko pa je tvoja zaskrbljenost posledica kakšnih travmatičnih doživetij, ki pa si jih potlačila v podzavest. Naj na kratko zapišem nekaj o podzavesti.

Doživetja, občutenja, ki so zavestnemu jazu neprijetna, ki nas navdajajo z občutjem tesnobe, bojazni, ker so v nasprotju z moralnimi predpisi, našimi pričakovanji, željami, hotenji, se iz zavesti potlačijo v podzavest, v področje nezavednega. Človekova podzavest ima svojo posebno logiko, to ni samo neka temna ali iracionalna (nerazumska, domišljijska) vsebina, ampak gre za neke zakonite zveze med zavestjo in podzavestjo ter za izmenično dejavnost med obema ravninama osebnega življenja. Tako je podzavest povezana z zavestjo po določenih mehanizmih, dogaja se izmenična interakcija med globino in površino osebnosti, med podzavestjo in zavestjo, med nezavednim in zavednim. Podzavest se razodeva npr. preko obrambnih mehanizmov, preko sanj idr. Skozi razodevanje podzavesti se razodeva in razgalja tudi naša zavest in odgrinja s tem celotno podobo osebnosti.

Terapevt pomaga izvleči iz podzavesti potlačene neprijetne in travmatične vsebine, da jih oseba ozavesti, se z njimi sooči, jih razumsko in čustveno predela in zaključi.

Seveda je manj verjetno, da vzroki tvoje zaskrbljenosti tičijo v tvoji podzavesti. Če bo tvoja zaskrbljenost vztrajala daljši čas, če bo vedno bolj moteča, je možno, da so vzroki tvoje moteče zaskrbljenosti globlji.

Brane But, univ. dipl. psiholog