Vprašanje:
Sem predebela??!?
Tema: Prehrana in gibanje
-
Le
Leeeeewe
Leeeeewe
Objavljeno: 22 jan. 2024 15:59
Zivjo
pred kratkim sem pogledala svoj BMI in mi je pisalo da je 23.2 ravno na meji med debelostjo in normalno težo. Česar ne razumem je to da ja je res da nisem ravno najbol suha ampak imam je malo vidnega speha okoli trebuha in nog in sem malo bolj mocna ampak glede na moj izgled se mi zdi da sem daleč od teda da bi bila debela. Je pa res da treniram gimnastiko 2x na teden in imam nekaj misic. Zanima me ali bi mogla zacwt pazit na mojo prehrano da ne pojem prwvec ( visoka sem 164 in tezka 62) ali sem vredu in naj me ne skrbi
-
Uredništvo
Lucija Gobov
Objavljeno: 23 jan. 2024 17:49
Odgovor svetovalke:
Pozdravljena,
v redu si, nič te naj ne skrbi. Če si fizično aktivna, imaš več mišic in zato je lahko BMI malo višji. (Normativi so postavljeni za tiste s povprečno mišično maso). Vseeno pa se izogibaj sladkanih in energijskih pijač. Pa saj verjetno piješ vodo.
Lep pozdrav
Lucija Gobov, dr. med., specialistka pediatrije
Citiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.