Skoči do osrednje vsebine

Vprašanje:

Samozadovoljevanje

Tema: Jaz na spletu, Spolni odnosi in spolno življenje

  • Ko

    Koko

    Koko

    Objavljeno: 02 nov. 2023 22:35

    Vsebina je skrita.

  • Uredništvo

    _izbrisan uporabnik_

    Objavljeno: 06 nov. 2023 08:42

    Odgovor svetovalca:

    Pozdravljena!  

    Najprej želim poudariti, da je tvoja zaskrbljenost in vprašanje popolnoma razumljivo in nič od tega, kar si doživela ali čutila, ni nenavadno ali neobičajno za razvijajočo se osebo v puberteti. To je čas, ko se telo in čustva spreminjajo, kar pogosto vodi do raziskovanja spolnosti in tudi do različnih vprašanj o seksualnosti. Tvoje odkritje svojega telesa in samozadovoljevanja je del tega naravnega procesa raziskovanja lastnega telesa in spolnosti. To ni nič sramotnega ali nenormalnega. Zavedanje o svojem telesu in svojih občutkih je pomembno za tvoj osebni razvoj in razumevanje zdrave spolnosti v odraslosti.

    Tvoje zaskrbljenosti o odvisnosti od spletne pornografije so tudi razumljive. Pornografija lahko postane težava, če postane preveč prisotna v tvojem življenju in vpliva na tvoje vsakodnevne aktivnosti, odnose in samopodobo (npr. da zaradi gledanja pornografije imaš slabše ocene ali ne hodiš v šolo, ipd). Tvoja zmožnost prepoznati, da ti to povzroča stres in nervozo, je že velik korak k temu, da se začneš soočati s to situacijo in če želiš, tudi omejiš prisotnost pornografije. Pomembno je, da razumeš, da nisi edina oseba, ki se sooča s takšnimi vprašanji in obstajajo načini, kako si lahko pomagaš. Prvi korak je zavedanje in želja po spremembi. Če pa želiš prenehati z gledanjem pornografije in samozadovoljevanjem, lahko začneš tako, da si postaviš omejitve. Te ti lahko pomagajo ohranjati nadzor nad svojimi dejanji. Lahko se odločiš, da boš omejila čas, ki ga preživiš na spletu, in se izognila mestom, kjer se nahaja pornografija. Prav tako je koristno, da se osredotočiš na druge aktivnosti, ki te zanimajo, in ki te bodo zaposlile in odvrnile od tega obnašanja.   Ne pozabi pa, da je spolnost popolnoma naravno in pomembno področje človeškega življenja, ki ga lahko raziskuješ na zdrav način. To vključuje razumevanje svojih želja, občutkov in meja, kar je del tvojega osebnega razvoja. V družbi se včasih pornografija označuje kot "umazana" ali "sramotna," kar lahko mlade še dodatno zmede. Mladi (in tudi drugi uporabniki pornografije) se pogosto počutimo krive ali se sramujemo, ko raziskujemo svojo spolnost ali gledamo pornografijo, kar pa tudi ni zdravo. Pomembno je, da razlikujemo med spolnostjo kot naravnim delom človeške izkušnje in problematično uporabo pornografije, ki lahko vpliva na posameznikovo duševno in čustveno zdravje.

    Naj te za konec še malo spodbudim. To, kar se dogaja zdaj, ne bo nujno vplivalo na tvoje celotno življenje. S tem vprašanjem si pokazala, da se hitro učiš sprejemati in razumeti svoje občutke, ter delati na tem, da postaneš bolj samozavestna in samostojna oseba. Pomembno je, da se ne obsojaš preveč in da se zavedaš, da si v procesu osebnega razvoja in boš s časoma se še definirala v svojih prepričanjih, vrednotah in osebnosti. Vsi delamo napake, in to je del tega, kako se učimo in rastemo. Ne pozabi, da nisi sama, in obstaja podpora in pomoč, če jo boš potrebovala.

    Lep pozdrav,

    Mija Repenšek, mag. zakonskih in družinskih študij, psihoterapevtka stažistka

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje