SAMOPOŠODOVANJE IN ISKANJE SEBE

Odgovor svetovalke:

Drago dekle.

Pridružujem se predhodnicama - vse pohvale za že opravljeno delo in moč, ki si jo kljub hudim preizkušnjam in notranjim stiskam že zbrala, da si zaživela manj obremenjeno življenje. Zdi se mi super, da si poiskala pomoč in da si tej pomoči zaupala. Cenim tudi, da to deliš na tem forumu, kjer velikokrat svetujemo mladim, ki se bojijo poiskati pomoč, ko je ta res nujna. Verjamem, da je dobrih izkušenj s strokovnjaki mnogo več kot slabih, a zanje preredko slišimo.

Pa vendar. Ko nam nekaj uspe, to žal ne pomeni, da v življenju ne bo več novih preizkušenj. In da ne bomo nikoli več potrebovali podpore drugih. Ravno obratno. Preizkušnje so stalnica in podpora drugih bi morala biti prav tako nekaj, kar velja poiskati vedno znova, ko začutimo, da sami ne zmoremo. To ni napaka, ki bi bila vgrajena v nas, ampak je to darilo - del izkušnje biti človek. Včasih zadošča že pogovor ali da se zamotimo s čim drugim, včasih pa potrebujemo tudi kaj več.

Glede na trenutno stisko, kot si jo opisala (težki občutki ob veliki spremembi življenja in samopoškodovanje), menim, da je povsem na mestu, da se odločiš za neko obliko strokovne pomoči. Vera ti je lahko v dodatno oporo, kot sama vidiš, pa ne zmore zmanjšati tvojega nagnjenja, da se obračaš proti sebi - kot je lepo zapisala EnaMama. Namreč, zelo se strinjam z njo: premlevanje občutkov krivde in nezadovoljstva s seboj še nikoli v zgodovini ni nikomur pomagalo biti uspešen in zadovoljen. Samosočutje je predpogoj, da lahko karkoli na dolgi rok spremenimo na bolje.

Sama nisem verna, ampak vidim potencial, ki ga ima vera lahko pri krepitvi duševnega zdravja: osmišlja življenje, ponuja neko stabilno skupnost in goji veliko človečnih vrednot. Lahko pa predstavlja tudi past: če krščanske vrednote doživljaš kot ukaz ali zapoved in če vsako odstopanje od teh vrednot zate pomeni vir občutka sovraštva (do sebe ali drugih), potem se mi zdi prav, da se vprašaš: mi to res pomaga živeti dobro?

Za začetek te usmerjam na naš priročnik, kjer imaš tudi vrsto zanimivih vaj za izboljšanje počutja in samopodobe. Vseeno pa te spodbujam, da se oglasiš tudi kateremu od svetovalcev ali svetovalk Študentske psihosocialne svetovalnice, če študiraš v Ljubljani. Je brezplačna in že dovolj razvejana, da boš kmalu na vrsti.

V skrajni sili pa priporočam še svetovalnico Posvet za odrasle - prav tako je brezplačna in obstaja po številnih mestih v Sloveniji.

Upam, da ti karkoli od naštetetga pride prav. Samo ne obupaj in izberi moč še enkrat - eno dobro izkušnjo velike spremembe na bolje že imaš za seboj - le zakaj ne bi delovalo tudi sedaj? :)

Objem,

Maruša Bertoncelj, univ. dipl. socialna pedagoginja