Samopodoba

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena, Maaja.

Glede na zapisano te najbrž zanima, kako okrepiti svojo samopodobo. Želela bi si izvedeti kaj več o tvojem doživljanju. S kom in kaj najpogosteje primerjaš? Kako se ob tem počutiš in o čem razmišljaš? Kaj ti pri sebi ni všeč in kaj ti je? Kaj bi si želela spremeniti?

V kakim situacijah sicer najpogosteje opaziš, da bi si želela biti bolj pogumna, sproščena, samozavestna ali morda odločna?

Kako sicer razmišljaš o sebi? Kako se vidiš? To, kako vidimo sami sebe namreč močno vpliva tudi na to, kako se počutimo in kako se vedemo upamo, zato je postopno spreminjanje lastnih prepričanj o sebi, ključ do krepitve samopodobe.

Na naslednji povezavi najdeš članke, ki ti lahko pomagajo pri raziskovanju lastne samopodobe: https://www.tosemjaz.net/razisci/custva-in-psihicne-stiske/?topic=24 . Prelistaj jih. Prepričana sem, da boš med njimi našla tudi kaj koristnega zase.

Krepitev samopodobe je proces, ki zahteva majhne korake. Zavedam se, da je včasih zelo težko delati te korake, če smo v tem sami, zato bom vesela, če se še oglasiš in z mano deliš svoje doživljanje in morda tudi odgovore na katera izmed zastavljenih vprašanj.

Želim ti vse dobro in te lepo pozdravljam,

Amadeja Jurič, mag. psihologije