Samomorilske misli

Odgovor svetovalke:

Lepo pozdravljena,

Žal mi je, da si v stiski in razmišljaš o smrti. Bi mi morda lahko zaupala kaj več o tem, kaj se ti dogaja, da so se pojavile takšne misli?

O stiski, ki jo doživljaš, je v vsakem primeru dobro z nekom spregovoriti. Glede na to da je stiska tako huda, da so prisotne tudi samomorilne misli, te spodbujam, da o tem spregovoriš z odraslo osebo, ki ji zaupaš (s starši ali drugimi družinskimi člani, družinskimi prijatelji ipd.). Če se ti zdi, da svoje stiske ne moreš zaupati bližnjim, pa se lahko obrneš na šolsko svetovalno službo ali izbranega osebnega zdravnika. Pomoč lahko poiščeš tudi v drugih službah strokovne pomoči, s katerimi lahko vzpostaviš stik sama. Na voljo so ti telefonsko svetovanje preko različnih telefonskih linij (TOM telefon: 116 111, Psihiatrična klinika Ljubljana: 01 520 99 00, Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik: 116 123, SOS telefon za ženske in otroke, žrtve nasilja: 080 11 55), Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov (delujejo po vsej Sloveniji, seznam centrov najdeš tu), Svetovalni centri za otroke, mladostnike in starše (v Ljubljani, Mariboru, Istri in Novem mestu) in Krizni centri za otroke in mladostnike (seznam in kontakte teh najdeš tu).

Kadar je stiska zelo huda in aktivno razmišljaš o samomoru, pa ti svetujem, da se obrneš na dežurnega zdravnika v najbližjem zdravstvenem domu ali reševalno službo (112), urgentno psihiatrično ambulanto v Centru za izvenbolnišnično psihiatrijo (CIP) v Ljubljani (01 4750 685) ali enoto za adolescentno psihiatrijo v Centru za mentalno zdravje (CMZ) v Ljubljani (01 5874 955 ali 01 5874 942).

Danes in jutri zvečer ti je na voljo tudi spletni klepet s psihologinjama na naši spletni strani, če raje komuniciraš na ta način.

Javi se še kaj,

Anja Rakovec, mag. psihologije