Samomor

Odgovor svetovalca:

Dragi Zanz.

Žal mi je, da se počutiš tako obupano. Že to, da si izrazil svoje misli, kaže, da želiš pomoč, in to je pogumno. Verjamem, da ti je zdaj izjemno težko, ampak pomembno je, da veš, da nisi sam in da obstajajo ljudje, ki ti lahko pomagajo.

Prosim, povej svojemu psihiatru in psihologu, kako se počutiš. Povej jima odkrito, da razmišljaš o samomoru in trenutno vidiš samomor kot edino rešitev. Tako bosta dobila boljši vpogled v tvojo stisko in ti lahko ponudila dodatno podporo. Če je tvoj naslednji termin še daleč, ne čakaj – takoj pokliči ali se oglasi pri svojem zdravniku.

Poleg tega, če se ti zdi, da zdaj ne zdržiš več, obstajajo krizne linije, kjer so ljudje, ki te bodo poslušali in ti pomagali. Takoj lahko pokličeš za pogovor, ki je anonimen in brezplačen:

1. TOM telefon (116 111) 

2. Klic v duševni stiski (080 51 00)

Če pa čutiš, da je situacija nujna, se brez oklevanja obrni na urgentno psihiatrično pomoč v svojem kraju ali pokliči 112. Tvoje življenje je pomembno in preveč dragoceno, da bi ostal sam v tej bolečini.

Prosim, pogovori se tudi z nekom, ki mu zaupaš – družinskim članom, prijateljem ali nekom v tvoji bližini. Že samo to, da deliš svoje občutke, lahko razbremeni del teže, ki jo čutiš. Spomni se, da so misli, ki jih imaš zdaj, del trenutne stiske. Čeprav se zdi, da ne bo nikoli bolje, je to prehodno, in s podporo boš našel drugačne rešitve. Včasih traja nekaj časa, da se stvari izboljšajo.

Tukaj sem, če potrebuješ nekoga, ki ti prisluhne. Tvoje življenje je vredno. Obstajajo ljudje, ki te imajo radi, in trenutki v tvoji prihodnosti, ki te bodo osrečili, čeprav jih zdaj še ne vidiš. Vztrajaj. ❤️

Lepo te pozdravljam.

Dijana Kožar Tratnik, univ. dipl. socialna pedagoginja