Rezanje

zivjo torj js se ze neki casa rezm pa ne povem tega nobenmu. Vecino ureznin mam po nogi. Zdj rezm se ze  neki casa zrd tipov pa samopodobe kr se took sovrazm 1 grda sm 2 debela in zto tud nejem in mi pol rata slabo alpa se mi zacne vrtet. Pac ucasih je tud to k sm zalostna in jokam ce se kej moji prjatlci zgodi in ji probam pomagat sam pol ucasih zgleda k da ji nemorm pomagat in pol se ful slabo pocutm kr mislm da sm slaba oseba. Pac mogoc se use to slis uno ful bedn ubistvu pa ni. Probala sm se ze odvadt rezanja s tem da mam elastiko na zapestju al pa da si rism crtice po roki tkrt k se hocm rezat.

Hej :)

Nisem svetovalka ampak mogoče ti bom vseeno lahko s kakšnim nasvetom pomagala. 

Verjamem, da je težko to obdobje najstništva in vsi problemi, ki pridejo s tem. Spoznamo veliko ljudi s katerimi imamo dobre in slabe izkušnje, družba nam govori, da moramo biti popolni... Pa to ni res. Ljudje delamo napake in jih bomo ter se iz njih veliko naučili.

1. Prepričana sem, da nisi grda ali debela. Nisi napisala koliko kil imaš ampak iskreno je čisto nepomembno - številke na tehtnici niso pomembne. Teža je odvisna tudi od tega kako močne kosti imaš, strukturo itd. Ni rešitev to, da ne ješ, ker lahko zboliš z motnjami hranjenja. Poskusi si narediti urnik in jej 5 obrokov - imej veliko sadja in zelenjave, beljakovine, pij veliko vode. Izogibaj se sladkim stvarem (ne odpovej si tega, zmanjšaj). Mogoče pojdi na kakšen sprehod vsak dan za pol ure, mogoče tek. Lahko tudi poiščeš na youtubu kakšen workout. Prosim samo ne stradat!!! 

2. Rezanje - tudi sama sem šla čez to in meni je res pomagala glasba. Po tvojem vzdevku sklepam, da poslušaš isto skupino kot jaz. Če je to res in se ne motim mi odgovori pa ti tukaj prilepim en tiktok od člana skupine, ki je meni ZELO pomagal. Meni so oni zelo pomagali. Vedno, ko sem bila slabe volje sem gledala karkoli od njih. Zamotila sem se s kakšno knjigo, serijo, filmom. Vem, da je občutek, ko se režeš tisti trenutek dober ampak ali je po koncu tega tudi? Najbrž niti ne, ker imaš potem druge skrbi - kako zakriti, kaj če kdo vidi, kaj bodo rekli, ... Veliko boljših stvari je, da se spopadeš s tem. Glasba, filmi, serije, mogoče, ko začutiš potrebo po tem zapiši stvari, ki ti gredo po glabi na list ali pa v dnevnik, nariši si metulja na roko ali pa karkoli drugega (tudi to mi je pomagalo). Nisi grda (vem, da to trenutno ne pomaga) ampak res nisi grda. Ljudje te ne vidijo takšne kot ti misliš ampak kot zelo lepo, prijazno, skrbno punco.

3. Vsak tvoj nasvet sigurno pomaga prijateljici. Pa tudi, če ne sem prepričana, da ji že to, da ve, da si tukaj zanjo pomeni veliko. Ne moremo rešiti vseh tujih problemov. Ne se počutit slabo, če kdaj kakšen nasvet ne bo deloval. 

Upam, da je bilo kaj uporabnega. Javi se :)

HanQuokka

Ojla ej hvl za odgovor. Vrjamm da mi bo pomagal pa ful fajn da poslusave isto skupino. 

Ojla ej hvl za odgovor. Vrjamm da mi bo pomagal pa ful fajn da poslusave isto skupino. 

Ti prilagam ta tiktok: https://www.tiktok.com/@svnlix/video/7187287796485344558

Vesele praznike! <3 

Oj hvl za video sm tud js ga nasla pa sm ga parkrat pogledala.... ampk sm zacela ful jokat...

Hej!

Čist okej je, da si e zjokala. Včasih je res super, da se zjokamo, ker je potem vsaj malo lažje. Upam, da si lepo preživela praznike :) Javi se še kaj <3