razhod

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena,

če te prav razumem, sta se s svojim bivšim fantom razšla pred dvema mesecema, pri tem pa si ostala brez jasnih odgovorov z njegove strani. Ob tem te preplavljajo občutki žalosti, obupa in nejasnosti. Razhodi so pogosto zelo boleči, vsak pa se z njimi sooča na svoj način in v svojem tempu. Če ob tem ostane še veliko neizrečenega ali nerazjasnjenega, je vse skupaj lahko še nekoliko težje.

Stavek, da »nisi prava zanj«, je lahko zelo boleč, saj lahko hitro vzbudi občutek, da nismo dovolj dobri za nekoga. V resnici pa partnerji takšne stvari pogosto izrečejo takrat, ko sami ne znajo dobro ubesediti svojih misli, občutkov ali razlogov za razhod. Zato bi si želela, da imaš v mislih predvsem to, da s tabo ni nič narobe in da nisi neprimerna za katerikoli odnos.

To, da poizveduje pri tvojih prijateljicah glede tvojega počutja, te lahko še dodatno zmede in v tebi vzbuja nova vprašanja. Morda lahko na to izkušnjo sčasoma pogledaš tudi kot na priložnost za razmislek o tem, kako pomembna sta v odnosu sprotna iskrena komunikacija in jasnost.

Dopusti si biti žalostna in dati občutkom prostor. Pomaga lahko pisanje dnevnika, pogovori s prijateljicami ali drugimi osebami, ki jim zaupaš. Hkrati pa skušaj biti do sebe sočutna in poskrbeti za svoje počutje. To lahko storiš že z majhnimi koraki, recimo z aktivnostmi, ki so ti blizu in ti vsaj malo vračajo občutek miru, na primer s sprehodi v naravi, ustvarjanjem, branjem, druženjem...

Prebolevanje odnosa je proces, ki se ne zgodi čez noč. Sčasoma pa se bolečina lahko zmanjša, rane pa dobijo novo podobo. Vsak si zasluži odnos, v katerem so prisotni spoštovanje, občutek varnosti in sočutje. Verjamem, da boš s časom tudi sama lažje začutila, kaj si v odnosu želiš in kaj si zaslužiš.

Če boš imela še kakšno dodatno vprašanje, pa lahko kar napišeš.

Želim ti vse dobro,

Tinkara Primec, dipl. psihologinja (un)