...

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena Ana12!

Zanima te, kako si lahko pomagaš, če želiš umreti ali se samopoškodovati. Veseli me, da si želiš pomagati. To je zelo spodbudna stvar. Vseeno pa nisi veliko napisala o tem, zakaj si želiš umreti, zato ti težko konkretno pomagam. 

Želja po samopoškodovanju in smrti po navadi izhaja iz neke stiske, ki jo doživljaš. Če boš slednjo poskusila razrešiti oziroma se z njo soočiti, potem se bosta tudi omenjeni želji zmanjšali. Če mi želiš zaupati kaj več o tem, kar te bremeni, sem tukaj zate. Lahko se ponovno oglasiš, jaz pa ti bom lahko bolj konkretno pomagala. Spodbujam te tudi, da se o svojih mislih in stiski poskusiš pogovoriti s kom, ki mu zaupaš. To je lahko starš, sorodnik, prijateljica, učiteljica ali svetovalna delavka oziroma kdorkoli. Pogovor ti lahko pomaga in te do neke mere razbremeni.

Zaenkrat ti lahko svetujem tudi, da ko pri sebi prepoznaš temne misli o samopoškodovanju in smrti, vzemi v roke telefon in pokliči na eno izmed številk telefonskega svetovanja, ki jih lahko najdeš tukaj. Tam ti bodo lahko pomagali strokovnjaki, ki so za to usposobljeni. Lahko se obrneš tudi na našo chat svetovalnico do katere lahko dostopaš tukaj. Moraš pa preveriti urnik, kdaj svetujejo psihologi. 

Mislim nate. Upam, da nam boš še oglasila.

 

Katarina Maučec, mag. psihologije