Psihoterapija

Odgovor svetovalke:

Pozdravljen_a, 

psihološko svetovanje je morda bolj ciljno naravnano in je običajno bolj kratkotrajno. Ponavadi oseba poišče oz. se vključi v svetovanje, ko si želi ciljno rešiti neko težavo; psihoterapija je medtem bolj celostno naravnana in se veliko bolj ukvarja z vzroki kot pa psihološko svetovanje, kar posledično pomeni, da je tudi psihoterapevtska obravnava običajno daljša. Naj omenim, da v Sloveniji obstaja več psihoterapevtskih smeri, ki jih stroka priznava; več o priznanih psihoterapevtskih pristopih si lahko prebereš tukaj. 
Zagotovo se psihološko svetovanje in psihoterapija v nekaterih vidikih prepletata; pri presojanju o tem kam se vključiti pa nam lahko pomagajo naslednja vprašanja: "Kaj si želim?", "Kakšen je obseg mojih težav?" in "Koliko časa sem pripravljen nameniti obravnavi svojih težav?". 

Naj dodam, da če iščemo pomoč izven zdravstvenega sistema pa je dobro, da se pred tem pozanimamo o usposobljenosti strokovnjaka k kateremu bomo šli, saj to področje še v Sloveniji ni zakonsko regulirano, zaradi česar je posledično prisotnih še precej anomalij. 

Upam, da sem ti uspela odgovoriti na tvoje vprašanje. V kolikor se ti je pojavilo kakšno novo vprašanje, kar vprašaj. 

Vse dobro. 

Anja Mikl, mag. psihologije