Vprašanje:
Prosim ne objavite
Tema: Čustva, Komunikacija, Moj poklic, moja prihodnost, Odnosi s prijatelji in vrstniki, Odnosi v družini, Prosti čas in hobiji, Razmišljam in imam stališča
-
if
ifIonlyknowwhoIam
ifIonlyknowwhoIam
Objavljeno: 26 avg. 2024 18:00
Vsebina je skrita.
-
Uredništvo
Anja Rakovec
Objavljeno: 30 avg. 2024 11:32
Odgovor svetovalke:
Lepo pozdravljena,
Najprej se ti želim zahvaliti za tvoje sporočilo in da si se nam odločila zaupati svojo zgodbo. Veseli me, da si v naši svetovalnici prepoznala vir pomoči zase. Čeprav je tvoje vprašanje precej zapleteno, upam, da bo tudi moj odgovor zate koristen.
Kar veliko stvari si izpostavila v svojem zapisu in iz njega razbiram veliko stiske, bolečine. Če sem prav razumela, sama zase meniš, da si slaba oseba, ali pa, da si včasih bila. Posebej boleč je tvoj spomin na otroštvo, ki je še danes zelo živ in te močno obremenjuje. Na eni strani opisuješ stvari, ki si jih kot otrok počela "narobe", na drugi strani pa odnos tvoje družine, vrstnikov in okolja nasploh do tebe. V otroštvu si bila hitre jeze, težko si uravnavala svoja čustva, od vrstnikov si bila bolj umaknjena, obenem pa zelo zahtevna do sebe. Opisuješ določena svoja vedenja, zaradi katerih še danes čutiš krivdo, sram in obžalovanje. S strani okolja do danes nisi bila deležna opore in pomoči, ki bi ju potrebovala. Najverjetneje zato, ker ljudje okrog tebe, od družine do vrstnikov ter sošolcev in učiteljev, niso imeli dovolj znanja in izkušenj z otroki, kakršna si bila sama. Videti je, da si želiš razumeti oziroma osmisliti, zakaj je bilo tvoje otroštvo takšno, kot je bilo. To je zapleteno vprašanje, glede katerega ti svetujem, da se obrneš na strokovnjaka za duševno zdravje. Čeprav tvoja pretekla izkušnja z obiskom psihologa morda ni bila preveč prijetna, te vseeno spodbujam, da sedaj ponovno poizkusiš. Na tej povezavi najdeš seznam centrov za duševno zdravje otrok in mladostnikov, ki delujejo po vsej Sloveniji. V njih so zaposleni različni strokovnjaki za duševno zdravje, ki imajo veliko znanja o temah, ki jih izpostavljaš v svojem sporočilu. Za pogovor s tamkajšnjimi strokovnjaki se lahko odloči otrok oziroma mladostnik sam, lahko pa zraven pridejo tudi starši/skrbniki. Za vstop v obravnavo ni nujno potrebna zdravniška napotnica, lahko jih pokličeš po telefonu (ali pa to storijo tvoji starši) in se dogovorite za termin.
Sedaj pa bi se dotaknila še težav, s katerimi se soočaš danes. Pišeš, da si postala plaha in se ne znaš postaviti zase. Že tri leta si "zatopljena" v računalnik in od daleč opazuješ ljudi, ki imajo po tvojem mnenju dobro življenje. Veselita te balet in risanje, želiš si tudi, da bi pomagala drugim ljudem, se ukvarjala s prostovoljstvom. Videti pa je, da ti manjka zaupanja vase, da bi lahko uresničila stvari, ki si jih želiš. Zdi se mi, da je odhod v novo šolo in dijaški dom dobra priložnost, da "obrneš nov list" in se začneš ukvarjati s katero izmed naštetih aktivnosti, ki so ti všeč, se malo odmakneš od računalnika in se aktivno vključiš v svoje okolje. Lahko oblikuješ tudi nove zdrave navade, kot so zdravo prehranjevanje, dovolj spanja in telesne vadbe. Če si zaradi finančnih omejitev še ne boš mogla privoščiti treningov baleta, lahko za okrepitev telesa in zdravja poskrbiš tudi preko drugih aktivnosti, npr. hoje, teka ali kakšne druge oblike telovadbe, ki jo lahko izvajaš brezplačno. Selitev v novo okolje je tudi super priložnost, da spoznaš nove ljudi in se s kom povežeš. Vesela sem, da vadiš svoje socialne spretnosti z udeleževanjem letovanj, in prepričana sem, da ti bo to prišlo prav tudi pri navajanju na novo okolje. Seveda pa se lahko zgodi, da vse ne bo šlo tako zlahka, saj je prehod v novo okolje lahko zahteven in stresen. Če boš imela s tem več težav, se lahko kadarkoli spet obrneš na nas, o njih pa se lahko pogovoriš tudi z zgoraj omenjenimi strokovnjaki iz centra za duševno zdravje. Še več različnih možnosti podpore pa najdeš tukaj.
Želim ti vse dobro in veliko poguma pri novih izzivih, ki te čakajo!
Anja Rakovec, mag. psihologije
Citiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.