Problemi, problemi

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena!

Najprej hvala za tako iskren in poln opis. Po prebranem se mi zdi, da svoja doživljanja in misli zelo dobro prepoznavaš in večino časa zelo dobro obvladuješ - vse pohvale! V življenju pa na žalost niso samo vzponi, so tudi padci oziroma ovire, a le-te nas, ko jih premagamo, naredijo še močnejše in prepričana sem, da bo tako tudi pri tebi (in v mladostništvu si to že doživela).

Naj ti povem, da to, kar se ti dogaja ni tako neobičajno - zelo pogosto se zgodi, da ko ljudje zaključimo neko stresno obdobje in ko je logična posledica, da smo zadovoljni in srečni, pride do tega, da "pride stres za nami" in se počutimo slabše kot prej, ko smo garali in vsakodnevno strmeli k cilju. Pa tudi narava motenj hranjenja je takšna, da so boljša in težja obdobja.

Imeti kontrolo vsaj na enem področju življenja, to nam da občutek neke varnosti, stabilnosti, ane? Ampak ko razmišljamo bolj racionalno, kot si sama že večkrat ugotovila, nam ta kontrola na koncu lahko škodi do te mere, da nam začne odpovedovati telo, torej je na preizkušnji naš fizični in psihični obstoj. 

Pridejo obdobja v življenju ki so "rutinska" in nam dajo občutek, da je vse nekako preveč monotono, a minejo, verjemi. Pa tudi sama lahko narediš kaj za spremembo na tem področju - najdi si nov hobi, poskusi spoznati nove ljudi, pojdi na sprehod po drugi poti kot običajno, naredi kaj kar si že dolgo želiš,... Neke male spremembe, ki nam napolnijo dušo lahko veliko naredijo za naše splošno boljše počutje. Bi lahko razmislila kakšne imaš možnosti v tej smeri? Ko boš zaposlena z drugimi stvarmi, bo manj obremenjevanja s hrano, saj to že iz preteklosti veš. 

Pomembno je, da veš, da nikakor nisi nazadovala, dva ali tri tedne slabšega obvladovanja svojih misli še ne pomenijo poraza, izkopala se boš iz tega, prepričana sem. Ali obiskuješ še kakšnega psihoterapevtka/kliničnega psihologa? Psihološka opora strokovnjakov je v takšnih obdobjih zelo dobrodošla.

Zdi se mi, da že tako veš, da to ni pravi način, samo čas si potrebovala, da to še nekako potrdiš. Zelo dobro si zapisala, iskati boljše rešitve problema je ključno in zagotovo veš, kaj je prava smer. 

Upam, da sem ti bila v pomoč. Lepo vabljena, da se še javiš. 

Lep pozdrav,

Tina Rzeničnik Uršič, mag. psihologije, spec. klinične psihologije