prenajedanje (Binge eating)

Zdravo! 

Že od začetka prve karantene sem imela težave s svojo samopodobo. Zato sem se odločila, da bom shujšala in res sem zelo hitro shujšala, saj sem bila zelo aktivna. Shujšala sem na zdrav način in tudi nakakršnega problema nisem imela. Potem pa je prišla druga karantena in zredila sem se nazaj. Počutila sem se grozno, ampak vedela sem, da lahko shujšam nazaj. Trudila sem se, ampak zaradi šole in drugih obveznosti preprosto nisem imela časa, da bi več telovadila, zato sem začela manj jesti. Zaradi tega sem ob večerih več pojedla in potem to tudi izbruhala. Spomnim se, kako otežen sem imela obraz in čeprav sem vedno jedla, sem bila vedno lačna. Ker sem nekje prebrala, da lahko od bullimije tvoja jetra odpovejo tega nisem več želela delati. Zdaj sem se odločila, da bom res manj jedla. In tako sem v enem mesecu shujšala iz 75 na 67 kilogramov. Vesela sem bila, da sem shujšala in da bom lahko zdaj spet normalno jedla, ampak takoj ko sem začela normalno jesti je teža naraščala. Od takrat sem se odločila, da se ne bom več tehtala. Če sem iskrena bi morala začeti hujšati že septembra 2022 ampak je zdaj nedelja in pojedla sem toliko, da bi nahranilo tri ljudi. Prav tako sem bruhala po skoraj leto dni od kar sem si zaobljubila, da tega ne bom več delala. Ne morem nehatijesti. In to vedno ob večerih ali vedno ko sem doma. Ko sem živčna pa pojem največ. Šla sem k svetovalni delavki in je rekla, da morem biti bolj "mindfull" ko jem... Včasih se tega zwavedam in potem ne vem koliko kalorij ima mamina lazanja in postanem živčna, si rečem, da ne smem nečesar jesti do konca dneva, zdržim do osmih, ko se spet začnem basati in to se ponavlja iz dneva v dan. Rada bi končno shujšala, pa sem pozabila kako. Vem, da mi boste rekli, da se nesmem  obremenjevati z kilogrami, da sem lepa takšna kot sem, ampak jaz sem se počutila najboljše v svoji koži ko sem imela popolno postavo.

Hvala za pomoč, alice.  

Pozdravljeni! 

Najlepsa vam hvala za pomoč! Sicer sem že bila pri moji zdravnici in mi je dala napotnico za psihologinjo, na katero že čakam več kot 4 mesce in mislim, da se mi bo zmešalo. Zato sem se obrnila k vam za pomoč in kakšnen nasvet.