Pomoč

Odgovor svetovalke:

Živijo.

Najprej hvala, da si nam pisala in oprosti, da si nekoliko čakala na odgovor. Zdi se mi super, da prepoznavaš pri sebi občutke, ki se v tebi vzbujajo ob teh temah. In čeprav so ti, kot praviš, negativni, se mi zdi zelo dobro in zrelo, da jih ne potiskaš na stran, saj imajo tudi ti svojo funkcijo. 

Praviš, da si se po pogovoru s fantom o trojčku počutila negotovo, da te je bilo strah pred izgubo in si imela občutek, da nisi dovolj. Glede na to, da sta govorila o vstopu nove osebe v vajin intimni odnos, se mi zdi to povsem normalno. Si sicer odprta za to idejo? Kaj bi ti lahko pomagalo, da ne bi imela teh občutkov ob tej temi? So morda ti občutki vezani samo na ta pogovor, ali so bolj splošni? Obstaja kakšen specifičen razlog za tvoje strahove, ki izhaja iz te zveze ali pa kakšne prejšnje? Kaj bi potrebovala, da bi lahko bolj zaupala v vajin odnos v kontekstu trojčka? Kaj bi potrebovala, da bi se na splošno počutila bolj varno v tem odnosu? Predlagam ti, da razmisliš o teh vprašanjih in te spodbujam, da svoja razmišljanja tudi iskreno podeliš s fantom, čeprav se morda tega bojiš. Verjamem, da bosta z odprtim pogovorom našla rešitev in uspela poglobiti ter razširiti čustveno (in tudi spolno) povezanost med vama.

Ljubosumje se pogosto povezuje z zgoraj omenjenimi vprašanji. Ko ga boš naslednjič občutila, ti svetujem, da si najprej postaviš vprašanje, ali je ta občutek utemeljen ali je to tvoj strah, ki nima podlage v trenutni situaciji. Premisli tudi, ali bi te ta situacija motila, če bi se dogajala tvoji prijateljici. To ti lahko pomaga pri razlikovanju med upravičenimi strahovi in lastno notranjo negotovostjo. Če je vzrok za ljubosumje tehten, raziskuj, kako bi lahko ti in tvoj fant vzpostavila več varnosti in zaupanja med vama. Če pa meniš, da vzrok za ljubosumje bolj izhaja iz tebe, pa ti svetujem, da več delaš na svoji samozavesti. Delo na samozavesti sicer zahteva čas, a lahko začneš z majhnimi koraki – bodi prijazna do sebe, opazuj svoje misli in jih usmerjaj v bolj pozitivno smer. Postavljaj si uresničljive cilje in izzive, praznuj male zmage in se obdaj z ljudmi, ki te podpirajo. Bolj kot boš zaupala vase, manj boš imela dvomov ter strahov v odnosih.   Za konec pa bi želela še poudariti, da je čisto v redu, če se včasih počutiš negotovo ali ljubosumno – vsi imamo kdaj takšne trenutke. Upam, da boš v odgovoru našla kakšno iztočnico za nasledjič, ko se bodo ti občutki pojavili. Če se pojavi še kakšno vprašanje ali če bi želela še kaj podeliti nam pa le še piši.

Lepo te pozdravljam,

Eva Štrukelj, mag. klinične in zdravstvene psihologije in mag. psihoseksologije