#to sem jaz

Vprašanje:

Pocutm se ful bedno

Tema: Telesna samopodoba

  • Me

    Mejbi sm to aj

    Mejbi sm to aj

    Objavljeno: 28 jul. 2023 13:27

    Hej, jaz imam en velik problem. V svoji kozi se pocutm ful bedno. Septembra grem v novo solo (1. letnik) in me je ful strah, ker sem ze na prejsni soli imela ogromno zaljivk zaradi videza. Sicer se zdaj s tem ne obremenjujem vec, ampak se v svoji kozi vseeno pocutim grozno. No: imam marsikateri kilogram prevec, predvesem pri stegnih (bedrah-po domace) in riti. Ti kilogrami so prisli predvsem zdaj med pocitnicami. Velika sm 155 cm, tehtam pa 62-64 kg (ful niha). Vem, da je to za mojo starost in visino prevec, ampak si vseeno ne morm pomagat. Hlace so zdj med poletjem ko se niso nosile (dolge kavbojke) postale premajhne ali pa na meni stojijo obupno, hvala bogu z zgornjimi deli ni tezav. Ampak ne morem samo tako moji mami rect da rabm vsaj 7 novih hlac, ker so mi premajhne. Ze tako poslusam kako sm debela pa da morm shujsat. Imate kaksn nasvet kako v spodnjem delu telesa oz. na zgornjem delu nog izgubiti mascobo (se boljse po celem telesu)? Hvala

    Sodeluj v pogovoru

  • Uredništvo

    Lucija Gobov

    Objavljeno: 30 jul. 2023 18:07

    Odgovor svetovalke:

    Pozdravljena,

    če so se v prvi polovici počitnic nabrali odvečni kologrami, izkoristi drugo polovico počitnic za to, da se jih znebiš. Jej redne, nekoliko manjše obroke, izogibaj se vmesnim priboljškom, predvsem pa sladkih pijač. Vsak dan izkoristi za gibanje. Ukvarjaj se z aktivnostmi, ki so ti všeč in postopoma povečuj čas in intenzivnost.

    Če se kilogrami ne bodo poslovili, pazi, da vsaj ne pridobiš novih. Res pa boš potrebovala nove hlače, saj ni v redu, da bi te stiskale preko trebuha in stegen, ne samo zaradi izgleda. Ni pa nujno naenkrat sedem novih hlač, za začetek bi bile tudi dvoje dovolj. Postava se bo lahko še spreminjala.

    Nova šola, nov začetek – kar obetavno. Če boš do vseh spoštljiva, prijazna, se ne bodo ozirali na tvoj izgled pač pa na tvoj značaj. Če pa je kdo žaljiv, je njegov problem, da je nevzgojen in se ne obremenjuj za to.

    Lep pozdrav

    Lucija Gobov, dr. med., specialistka pediatrije

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Odgovori

Pravila uporabe spletne svetovalnice

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje