Panični napadi,stres,strah...anksioznost...

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena,

Iz tvojega zapisa se mi zdi, da se že kar nekaj časa spopadaš z veliko težavami – tako s telesnimi simptomi kot s paničnimi napadi, slabim spanjem, utrujenostjo in precejšnjim stresom glede šole. Ni čudno, da se ob vsem tem počutiš izčrpano.

Če imaš možnost, povej komu odraslemu, ki mu zaupaš, kako težko ti je (staršem, drugi bližnji osebi, šolskemu psihologu…). Takšne stvari postane lažje rešiti, ko o tem spregovoriš.

V vsakem primeru bi ti svetovala obisk zdravnika, ker so panični napadi postali tako hudi, da te omejujejo v vsakodnevnem življenju, imaš probleme s spancem in utrujenosti. Lahko najprej greš do svojega osebnega zdravnika in se pogovorite o tvojih simptomih, možni diagnozi in načinih zdravljenja. Lahko pa se tudi naročiš na psihiatrični pregled. V primeru, da bi se počutila izrazito psihično slabo ali bi se pojavile samomorilne misli, je potrebno, da greš takoj do urgentne psihiatrične ambulante (ki dela 24/7 in je del vsake psihiatrične bolnice/klinike) ali pokličeš 112.

Danes imamo različne načine zdravljenja težav v duševnem zdravju, med drugim psihoterapijo in zdravila. Kateri pristop je najprimernejši, je odvisno od tega, kaj se pri tebi dogaja, zato ti brez več informacij težko rečem kaj bolj konkretnega.

Po pogovoru z zdravnikom boste lahko bolje ugotovili, kaj se pri tebi dogaja, in naredili načrt za naprej. Upam, da boš čim prej dobila pomoč, ki jo potrebuješ.

Lepo bodi,

Nejla Đikić, dr. medicine, specializantka psihiatrije