Vprašanje:
Nvm
Tema: Prehrana in gibanje
-
Nv
Nvm
Nvm
Objavljeno: 17 maj 2022 22:15
Dan, zanima me če je pol ure telovadbe na dan preveč za mojo starost. Telovadim za six packe.????
-
Uredništvo
Igor Rakuša
Objavljeno: 18 maj 2022 08:27
Odgovor svetovalca:
Pozdrav,
pol ure telovadbe na dan ni preveč, a mora biti telovadba ustrezna.
Ne smeš pol ure vsak dan delati trebušnjakov in ničesar drugega.
Vadba mora biti raznolika, še bolje pa vodena.
Tudi na spletu se najdejo kvalitetni posnetki za vodene vadbe.
Bodi dobro.Igor Rakuša, dr. med., specialist družinske medicine
Citiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.