Nikoli se ne vzburim

Odgovor svetovalca:

Pozdravljena,

Hvala da si delila svoje občutke in skrbi. Iz zapisanega razbiram, da pri sebi občutiš veliko zmedo in stisko pri spoznavanju sebe in svoje seksualnosti. Verjamem, da te to močno skrbi, sploh če svoje občutke primerjaš tudi z izkušnjami prijateljic. Rada bi te pomirila, ker je vse, kar opisuješ, povsem normalno za tvojo starost. Vsak izmed nas se razvija s svojim tempom, sploh v obdobju mladostništva.

V svojem zapisu postavljaš veliko res pomembnih vprašanj, vendar ti sama 100% pravilnega odgovora nanje ne morem dati - verjamem, da boš v prihodnjih letih odgovore nanje našla sama, ker boš z vsako novo izkušnjo bolje poznala sebe, svoje občutke in svoje telo. Zatrdno pa ti lahko odgovorim, da so tvoji občutki popolnoma normalni za odraščajoče 16 (skoraj 17) letno dekle. In nikoli ne obupaj nad seboj. Spolnost, občutki vzburjenosti, orgazem, niso nekaj kar moraš doživeti na silo, gre namreč za proces spoznavanja samega sebe. Kot sama omenjaš, razmišljaš o fantih, jih opaziš in prepoznaš kateri so ti lepi, torej bolj privlačni od drugih. Tudi občutke zaljubljenosti poznaš. Meni to vse zveni čisto normalno za odraščajoče dekle.

Vzburjenje in spolnost so za različne ljudi lahko dojeti različno. Nekatera dekleta vzburjenost začutijo šele takrat, ko se predhodno počutijo varno in povezano s svojim fantom. Morda tudi ti potrebuješ več pogovora, zmenkov, časa, preživetega skupaj, držanja za roke in podobnih povezovalnih romantičnih trenutkov, da se pri tebi začnejo razvijati tudi seksualni občutki do fanta.

Želim ti tudi, da se pri teh svojih željah poslušaš in ne storiš ničesar na silo ali zato ker bi čutila, da to »delajo vsi« ali da samo vidiš, če se bo »vzburjenost zgodila«. Nič ni narobe, če z osebo, ko bo prišel pravi čas zate, začneš s pogovori, zmenki, objemanjem in držanjem rok. Večina romantičnih odnosov se namreč ne začne in odvija v ognju strasti, kot si to morda predstavljamo ali nam je predstavljeno preko romantičnih filmov ali ob poslušanju pripovedi svojih prijateljev.

Kot tudi sama omenjaš, lahko nervoza, nestrpnost in stres veliko pripomoreta k temu, da se ne vzburiš. Za vzburjenje je namreč potrebna sproščenost. Če se pri dotikanju in spoznavanju sebe osredotočaš na vprašanja kot so »zakaj nič ne čutim, nekaj je narobe z mano, čudakinja sem, nekaj ni prav…« potem sebe in svoje telo spravljaš pod pritisk, kar pa pogosto zavira spolno vzburjenje. Bi ti bilo prijetno, da bi v prihodnje poskušala spoznavati svoje telo in občutke z več radovednosti, nežnosti in potrpežljivosti? Morda poskusi s samoraziskovanjem telesa, brez cilja in pritiska, da dosežeš vzburjenje in orgazem. Pogosto, ko se osredotočamo zgolj na cilj, ki ga želimo doseči, si s tem ustvarjamo pritisk. Sploh če smo ga poskušali že večkrat doseči in nam ni uspelo, se v nas lahko oblikuje prepričanje, da tudi sedaj ne bo delovalo. Morda poskusi z dotikanjem in spoznavanjem vseh delov svojega telesa, da ti postane naravno, da se sploh dotikaš. Raziskuj dotike, ki so ti prijetni (in ne nujno spolni). Morda poskusiš tudi spremeniti vzdušje, lahko si prižgeš glasbo, ki te sprošča, prižgeš svečko, poskrbiš, da si doma res sama, da se čim bolj sprostiš in ti je udobno. Več verjetnosti je namreč, da boš doživela vzburjenje in orgazem, ko boš v stiku s sabo, sproščena in brez pritiskov. Ne pozabi, ni časovne omejitve ali roka, kdaj doživiš orgazem. Nekatere punce ga doživijo pri 13, druge pri 20 ali še pozneje.

Omenjaš tudi, da doživljaš veliko stresa zaradi ostalih stvari, ki se ti dogajajo v življenju. Žal mi je, da se soočaš z veliko obremenitvami. Bi bila morda pripravljena poskusiti z vajami čuječnosti? Te namreč pomagajo pri sprostitvi, pomagajo razbremeniti misli ter sprostiti telo. Če misliš, da bi ti to lahko pomagalo, jih lahko najdeš tukaj.

Morda še ena nepovezana misel, ampak me zanima, ali morda jemlješ hormonsko kontracepcijo? Ta lahko v nekaterih primerih kot stranski učinek znižuje libido. Če jo jemlješ, se morda s svojimi vprašanji obrni še na svojo ginekologinjo, da se pogovorita o možnih stranskih učinkih.

Sicer pa ti želim veliko radovednosti in nežnosti ter predvsem strpnosti pri spoznavanju sebe in svojega telesa.

Če imaš še kakšno vprašanje sem ti na voljo za pogovor.

 

Lara Bukovec, dipl. psihologinja (UN)