Nekuta

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena,

glede na tvoje splošno vprašanje bom podala splošen odgovor. Če želiš deliti še kakšno dodatno informacijo, pa ti bom lahko podala bolj konkreten odgovor.

V odnosu s partnerjem je pomembno, da izgradimo trdne temelje, da se bomo v zvezi počutili varno. Kaj pa to pomeni? Na splošno to, da lahko iskreno delimo svoje misli in občutke, tudi tiste neprijetne, najglobje, brez, da bi ob tem čutili strah. Pomembno je tudi spoštovanje, torej, da spoštujemo meje v odnosu, kot so npr. spoštovanje časa,  ki ga ima vsak zase, stopnja intimnosti, ki jo potrebuje vsak od partnerjev, itd.

Pomemben dejavnik, ki lahko vpliva na odnos v zvezi, je tudi, kako dobro se znamo poslušati. Prakticiranje aktivnega poslušanja lahko prinese veliko pozitivnih vplivov na odnos. Aktivno poslušanje pomeni, da se trudimo resnično slišati sogovorca in razumeti sporočilo v ozadju besed. Svojo pozornost usmerjamo na to, kar partner govori - torej, da ga resnično tudi slišimo in ne samo poslušamo. S tem, ko bosta oba čutila, da lahko v odnosu delita svoje misli, občutke in bosta spoštovala meje partnerja v odnosu ter se bosta lahko iskreno pogovarjala, bo tudi čustvena povezanost med vama večja.

Prav tako lahko odnos okrepita z drobnimi presenečenji, s katerimi partnerju izkažemo svojo ljubezen. Lahko je to ljubezensko pismo ali kratko sporočilce s prijetno vsebino, ki bo partnerju polepšalo dan. Ali pa romantična večerja, večerni sprehod, ... karkoli, kar imata rada in lahko počneta skupaj.

Nanizala sem nekaj splošnih idej, kako vzpostaviti čustveno povezanost s partnerjem. Če želiš, lahko napišeš še kaj več in ti podam bolj konkreten odgovor, vezan na tvojo situacijo.

Lepo te pozdravljam,

Tjaša Rola, mag. psihologije