ne vem ali so to sploh vrtoglavice, panični napadi

Dober dan! Jaz imam 2 težavi in me res obremenjujeta pri vsakdanjem življenju. 

1. Pred enim letom sem dobila pogoste vrtoglavice, ki so bile vsakodnevno zelo intenzivne. To je trajalo pol leta in me zelo bremenilo potem se umirilo zdaj pa se vrača nazaj v čudnejši bolj zaskrbljujoči obliki. Pogosto se mi ponoči dogaja, da se mi vrti. Skrbim, da si pred spanjem zračim sobo, da mi ni prevroče, pijem dovolj ampak ponoči, ko probam zaspati ali pa kar sredi noči mi začne npr. če pogledam okno mi okno samo gre gor in dol pred očmi. Zaradi takih vrtoglavic mi je tudi malo slabo. Čudno mi je kot prvo, da se mi pojavljajo samo ponoči v takšni obliki čez dan pa spet v drugačni. Ko stojim npr. se mi naenkrat zgodi, da se čutim več tal pod nogami ali kot, da se bi mi tla pod nogami tresla in se mi zdi v tistem, da bom omedlela. Zgodilo se mi je ta teden, da sem bila na hodniku in sem šla brez pričakovanj in naenkrat se mi zvrti hvala bogu je bila v bližini sošolka in me ulovila, ko sem skoraj padla obležala sem na tleh z mrzlimi obkladki na glavi in če me ne bi ujela bi verjetno oz. sigurno pristala v rešilcu.  Dogaja se mi tudi, da ko pogledam npr. avto, ki se pelje hitro mimo mene se obračam za njim ko se pelje in se mi začne spet vrteti. 

2. Zelo intenzivno doživljam napade panike kjer koli se mi zgodi naj bo to trgovina, šola, avto, sprehod, zabava, obiski in res mi je grozno npr. doživim ga na zabavi in postanem zmedena, tresti se začnem, ne zavedam se več kaj se dogaja, slabo mi postane, imam občutek, da bom omedlela, imam ledeno potne roke, srce mi ponori zelo močno in hitro utripa imela sem občutek, da nisem v svojem telesu, da sem druga oseba in da ne živim več, grozno mi je, omotična postanem v glavnem grozno! Ne znam opisati. Enkrat sem ga doživela v avtu in ko me je mama videla tako me je skoraj peljala na urgenco, enkrat sem ga doživela na obisku in pri tistih pri katerih smo bili so mislili, da me bo infarkt in sem morala nemudoma domov in se ne morem po tem umiriti tudi po več ur. Ko doživljam in sem recimo na sprehodu in pogledam igrišče, ki se mu bližam si mislim sem tako blizu pa hkrati tako daleč. Skrbi me tudi, da bi ga kdaj tako intenzivno doživela v šoli, zaradi tega se izogibam raznim dogodkom, ker me je strah napada in slišala sem tudi, da zaradi tega veliko ljudi pristane na urgenci. 

Kako si naj pomagam? Ko doživim ta napad mi ne pomaga niti globoko dihanje, ker ne morem dihati normalno takrat. 

hej!

glede 1. odstavka ti zal ne morem pomagat ker sama nisem se nikoli imela taksnih izkusenj

pod stevilko 2. pa.....sama se ze nekaj casa sprasujem zakaj dozivljam ta obcutek oz kaj je narobe z mano jaz recimo ko gremo z druzino zvecer kam ven kar naenkrat moja glava zacne govorit: a se to res dogaja? in kr naenkrat imam obcutek da ne zivim jaz v mojem telesu da samo gledam to situacijo od dalec tut strah me ful postane v tistem momentu....nikol nisem vedla kaj to pomen ampak ti pravis da so to panicni napadi? jaz probam it takrat do ljubljenih oseb druzine prijateljev prijateljic in se zamotit z pogovorom....meni to najbolj pomaga zato da pozabim na to vprasanje v moji glavi ce se to res dogaja....no upam da sem kaj pomagala

jaz