Vprašanje:
ne morem normalno jesti
Tema: Prehrana in gibanje
-
ma
mango123
mango123
Objavljeno: 29 dec. 2022 13:12
zdravo,
Zanje čase okoli 3 tedne se mi dogaja da nemorem normalno jesti. Torej jaz sem lačna( kruli mi v želodcu imam željo po hrani) vendar kakor koli sežem po obroku tega nemorem pojesti v normlani količini kot sem ga včasih.
Pojem nekaj malega in sem sita, če se pa probam prisiliti mam pa v želodcu težek občutek oz. nekakšno rahlo slabost.
problem je ker se ukvarjam z takšnim športom ki od mene zahteva veliko energije zato je prehrana še toliko bolj pomembna da jo uživam v večji vendar zame normlani količini.. In seveda od kar nemorem normlano jesti sem posldično šibkejša in počasnejša. Spremlja me nenehna utrujenost težje se zberem.
nevem kaj bi lahko bil vzrok za to da nemorem jest saj z samopodobo nimam težav. Ta mesec mi je tudi zaostala menstruacija kar predvidevam da je bil vzrok nepravilne prehrane in povečanega stesa v šoli.
rada bi našla možne vzroke in kako se lahko normlano vrnem na stanje kjer jem normlano.
-
Uredništvo
Miljen Vidaković
Objavljeno: 01 jan. 2023 21:04
Odgovor svetovalca:
Zdravo.
Povečan stres in nezdrava prehrana sta ti lahko povzročila vnetje želodčne sluznive-gastritis. Eden od pogostih znakov pri temu je hitra sitost/napihnjenost po obroku.
Nekaj dni se drži priporočene diete (poglej link) če po 10ih dneh ne bo bolje, vprašaj zdravnika za pomoč. Predvsem pa se ne sekiraj, sprosti se. Če boš preveč na trnih glede tega, bo to onemogočalo celjenje želodca.
Lep pozdrav,
Miljen Vidaković, dr. med, specialist družinske medicine
Citiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.