Nasvet

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena,

če prav razumem, sta se s tvojo najboljšo prijateljico sprli glede sporočila o tvojem poskusu hujšanja, ki si ga pravzaprav želela poslati drugi prijateljici, vendar si ga pomotoma poslala svoji najboljši prijateljici.

Najprej bi te rada vprašala, zakaj čutiš potrebo, da bi se spremenila. Vsekakor je dobro skrbeti za svoje telesno zdravje in pohvalno, da si vzameš čas za telesno vadbo. Vendar bi res rada poudarila, da vitka postava ni pogoj, da se imaš rada in da te imajo tudi drugi radi. Taka kot si, si vsekakor vredna ljubezni in spoštovanja. Bodi previdna, da ne posežeš po kakšnih ekstremnih dietah ali prehranskih omejitvah, saj so te lahko izjemno škodljive.

Glede konflikta s tvojo najboljšo prijateljico, me zanima, zakaj se je odzvala tako jezno. Jo skrbi, da se obremenjuješ s svojo težo? Ali obstaja kakšen drug razlog? V vsakem primeru ni prav, da kriči nate ali da te na kakršenkoli način žali.

Kar se tiče pogovora z njo ti svetujem, da izbereš pravi trenutek in kraj za pogovor — ko bosta obe sproščeni in ko v okolici ne bo večjih motenj. Morda lahko predlagaš, da se pogovorita med odmorom ali po šoli, ko imata nekaj zasebnosti. Prijateljici lahko poveš, kot si tudi tukaj zapisala, da si se sama odločila za spremembo, lahko tudi pojasniš, zakaj si se tako odločila. Poskušaj pa razumeti tudi njeno plat. Med pogovorom je namreč ključno, da vsak lahko odprto izrazi svoje mnenje, med tem pa mu sogovorec prisluhne in poskuša razumeti njegovo mnenje. Nikakor ni sprejemljivo, da bi prijateljica med pogovorom kričala nate ali te zmerjala. V primeru, da pride do tega, poskusi ostati mirna in se ne odzivaj s kričanjem ali zmerjanjem, saj bi to le še poslabšalo situacijo. Poskušaj tudi razumeti, kaj točno jo je razburilo. Včasih se ljudje razjezijo, ker se počutijo nerazumljene ali neupoštevane. Zato ji daj priložnost, da izrazi svoje skrbi, hkrati pa postavi meje in ji jasno in mirno povej, da ti ni prijetno, ko kriči in te zmerja. Na primer, lahko rečeš: "Razumem, da si razburjena, ampak ne moreva razrešiti problema, če kričiš name. To me zelo moti in mi je ob tem zelo neprijetno. Prosim, pogovoriva se mirno." (seveda lahko te povedi spremeniš čisto po svoje, da se ti bodo zdele bolj pristne).

Upam, da ti bo moj odgovor v pomoč in da bosta z najboljšo prijateljico uspešno razrešili konflikt.

Lepo te pozdravljam,

Martina Bošnjaković, dipl. psih. (un)