motnje hranjenja

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena, Peony.

Najprej se ti opravičujem, da si tako dolgo čakala na odgovor. V svojem zapisu opisuješ težave s prehranjevanjem in s slabo telesno samopodobo. Tvoja stiska ni majhna, predstavljam si, da ti je zelo hudo.

Pot do spoznanja, da smo vsi posamezniki edinstveni in odlični takšni, kot smo, ni kratka ali lahka. Doseči stanje, kjer lahko rečemo, da smo zadovoljni v svoji koži in ne želimo spremeniti ničesar, je ena izmed težjih stvari, ki jih v življenju lahko storimo. Pogosto pri tem potrebujemo pomoč in to, da si pisala na našo spletno svetovalnico je odličen prvi korak pri temu, da poiščeš pomoč in podporo, ki jo potrebuješ na svoji poti. Je pa tudi odraz tega, da si v resnici želiš imeti dobro samopodobo.

Hrana nikakor ni tvoj sovražnik, ampak je, kot si rekla, energija, ki jo tvoje telo potrebuje, da lahko dosegaš odličnost na drugih področjih svojega življenja. V zmernih količinah je vsaka hrana zate dobra in ti ne bo škodovala, tudi kakšen posladek. Ljudem na poti odkrivanja ljubezni do sebe in izboljšanja odnosa do prehrane običajno pomaga podpora bližnjih ali strokovnjakov. Imaš ob sebi koga, prijatelja/prijateljico, sorojenca, starša, ki bi te lahko spodbujal pri tem, da razviješ boljši odnos do hrane? Če imaš koga takšnega, lahko poskusiš s skupnimi obroki - s prijateljico se dogovoriš, da si skupaj pripravita okusen obrok in ga skupaj pojesta; med obrokom lahko po videoklicu klepetaš s sorojencem ali starši. Če boš obroke preživela v prijetnem okolju ob dobri družbi, boš čez čas začela povezovati hrano z dobrim občutkom, ki ga dobiš ob druženju.

Včasih pa samo takšna oblika podpore ni dovolj, včasih potrebujemo tudi kakšen pogovor s strokovnjakom, s čimer ni čisto nič narobe. Če bi želela, te lepo vabim, da preveriš Društvo Svetovalni svet, kjer se ukvarjajo z motnjami hranjenja - nudijo razne delavnice, izobraževanja, se družijo, organizirajo razne aktivnosti in podporne skupine za posameznike, ki imajo težave s prehrano. Deliti to, kar te bremeni, z ostalimi, ki se soočajo s podobnimi težavami, ima pogosto velik olajševalni učinek.

Vedi, da v tem nisi sama in da obstaja pot do tega, da boš imela s hrano in s seboj dober odnos, odnos, ki si ga želiš imeti, in želela bi si, da skupaj najdeva rešitev, ki ti bo ustrezala. Sporoči mi, če bi ti kaj, kar sem predlagala ustrezalo, sicer lahko poiščeva druge možnosti.

Lepo te pozdravljam,

Sara Holjević, dipl. psihologinja (un)