Mentalni problemcki

Odgovor svetovalke:

Lepo pozdravljena!

Hvala, da si z nami delila svojo zgodbo. Žal mi je, da se v življenju soočaš s tako hudimi stiskami. Obenem pa bodi ponosna nase, da si zbrala moč in pogum ter poiskala pomoč. Verjamem, da ti ob tem ni vedno lahko, a hkrati tudi verjamem, da se lahko korak za korakom stvari izboljšajo.

V pismu si opisala težave z duševnim zdravjem, s katerimi se soočaš. Zelo pomembno je, da imaš ob sebi ustrezno strokovno podporo in da o stiskah odkrito spregovoriš. Vztrajaš na poti zdravljenja, četudi je kdaj težko in se zdi nemogoče, da ti bo uspelo. Pišeš, da si morala vmes zamenjati pedopsihiatrinjo in da ti je z novo težje govoriti. Razumem, da je vedno znova govoriti svojo zgodbo novi osebi naporno in težko ter da je potreben čas, da se zgradi zaupanje. Morda bi ti bilo v pomoč, da del svojih občutkov zapišeš in jih nato skupaj z zdravnico prebereš ali pa jih izraziš preko umetnosti – npr. z risbo, pesmijo, zgodbo. Tako bi ti morebiti bilo lažje začeti pogovor.

Pišeš tudi, da te v stisko pogosto spravlja odnos in vedenje tvoje mačehe. Žal mi je, da doživljaš komentarje in vedenja, ki nikakor niso ustrezna. Vsak si zasluži varnost, spoštovanje in ljubezen – tudi ti. Nujno je, da o tem spregovoriš z odraslo osebo, ki ji zaupaš (lahko je to oče, mama, pedopsihiatrinja, šolska svetovalna delavka…). Ali oče ve za vedenje tvoje mačehe in kako se ti ob tem počutiš? Si o tem povedala mami ali pa se o situaciji pogovorila s sestro, da bi se podprli pri sporočanju neustreznega vedenja očetove partnerice?

Zanima te, kako je na oddelku za otroško in mladostniško psihiatrijo. Na oddelku so otroci in mladostniki različnih starosti, ki se soočajo z različnimi težavami v duševnem zdravju in potrebujejo bolnišnično zdravljenje. Kot si zapisala, imajo tam določene rutine (npr. vstajanje, urnike dejavnosti …). Za vsakega otroka ali mladostnika strokovni tim pripravi individualni načrt, ki je v podporo boljšemu počutju. Vključene so lahko individualne in/ali skupinske terapije, športne in umetniške dejavnosti, delovna terapija, družabne igre in drugo. Bolnišnično zdravljenje ti lahko ponudi tudi odmik od okolja, ki je zate trenutno zelo obremenilen in ti daje priložnost, ob strokovni bolj intenzivni podpori, krepitev sebe in skrbi zase.

Omenila si tudi občutke krivde zaradi izvenmaternične nosečnosti tvoje mame. To je zdravstveno stanje, na katerega nihče nima vpliva in za kar ti nikakor nisi odgovorna, ne tvoja mama ali zdravniki. Človeško telo je namreč naravnano tako, da poskrbi za zaščito telesa in prepreči razvoj celic, ki ne omogočajo preživetja. Tvoje življenje je dragoceno samo po sebi in zaslužiš si ga živeti brez tega bremena.

Ob koncu bi rada še preverila glede tvojih samomorilnih misli in samopoškodovanja. Kako pogosto se te misli pojavijo? Kako pogosto pride do samopoškodovanja? Si morda že razmišljala tudi o načrtu? Res je pomembno, da o tem iskreno spregovoriš s pedopsihiatrinjo, da ti lahko zagotovi ustrezno pomoč in podporo. Dovoli si. Vredna si življenja in tu smo, da ti pomagamo, te podpremo. Če pa bi kdaj stiska postala zelo močna, se lahko vedno obrneš na anonimni TOM telefon (116 111, vsak dan od 12. do 20. ure) ali pokličeš 112. Na tej spletni strani https://www.tosemjaz.net/poisci-pomoc/ najdeš še ostale vire pomoči. Prav tako si toplo dobrodošla v našem Chat svetovanju; urnik, kdaj je svetovalnica odprta, najdeš tukaj: https://www.tosemjaz.net/pogovori-se/.

Čisto za konec pa me zanima, kdo si ti onkraj teh stisk? Kaj te veseli, o čem sanjaš? Praviš, da imaš v šoli dobre ocene, bravo za to! Kaj je področje, ki ti najbolj leži? Vem, da te trenutno obremenjujejo močne stiske, a to ne pomeni, da ne moreš občutiti tudi prijetnih občutkov. Če imaš kakšen hobi, ki te veseli, polni z energijo, si dovoli za to vzeti čim več časa.

Prosila bi te, če se lahko zaveževa k življenju do naslednjič, ko se ponovno slišiva, prav?

Objem,

Sara Seršen, mag. psihologije