Luna ima vprašanje

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena,

hvala za tvoja razmišljujoča opažanja in vprašanja. Razlogov za porast duševnih težav pri mladostnikih je več, so večplastni in pogosto tudi prepleteni. Ne znam pa enoznačno odgovoriti, kje vse se skrivajo vzroki duševnih stisk med mladimi. V razmislek bom poskusila našteti nekaj dejavnikov, ki lahko po mojem mnenju prispevajo k temu.

Na splošno je obdobje mladostništva lahko za nekatere najstnike obremenjujoče, zaradi hitrih telesnih sprememb, oblikovanja odnosov z vrstniki, oblikovanja spolne vloge, razvoja identitete in vrednot ter doseganja čustvene neodvisnosti. Tako hitrih in burnih sprememb v telesu, kot jih doživlja najstnik, ni prej niti kasneje, kar seveda vpliva na mladostnikovo psihično razpoloženje. V tem obdobju se zaradi hormonskih sprememb v telesu poveča tudi občutljivost in čustvovanje mladostnika, ki lahko doživlja veliko nasprotujočih si čustev in hitro menjuje svoja razpoloženja. Na splošno se stres med mladimi povečuje tudi zaradi sprememb v družbi, v družinskih in prijateljskih odnosih. Na duševno zdravje mlaidh negativno vpliva tudi velika količina časa, ki ga mladi preživijo pred zasloni in na družbenih omrežjih. Nekateri mladostniki lahko doživljajo stiske zaradi idealiziranih podob spletnih vplivnežev, ki jim sledijo in prestavljajo popačeno sliko realnosti. Na duševno zdravje mladostnikov vpliva tudi življenjski slog, npr. nespečnost in pomanjkanje spanja lahko povečata tveganje za slabo počutje in duševne težave.

Morda imaš občutek, da je danes stisk med mladimi več tudi zato, ker na splošno narašča ozaveščenost o pomenu duševnega zdravja, mladi pa postajajo vse bolj odprti pri iskanju pomoči. Morda nekateri mladostniki nimajo razvitih učinkovitih strategij spoprijemanja in se zato, ko so v stiski, poslužijo samopoškodovalnega vedenja, da preusmerijo svojo pozornost stran od negativnih čustev, ki jih doživljajo. Zato je pomembno, da mladostnikom, ki imajo težave pri soočanju s stresnimi dogodki, pomagajo ustrezno usposobljeni strokovnjaki, ki jih naučijo različnih tehnik in konstruktivnih načinov spoprijemanja. Diagnoze za različne duševne težave postavijo strokovnjaki (npr. klinični psihologi, psihiatri), ki so za to strokovno usposobljeni. Morda pa se res, kot sama opažaš imena nekaterih diagnoz, ko je na primer depresija uporabljajo v pogovorih med mladostniki prepogosto oz. njihova uporaba ni vedno upravičena, kot v primeru, ki ga sama opisuješ, ko mladostnik doživlja negativna čustva zaradi slabih ocen v šoli.

Ne vem, če sem odgovorila na vsa tvoja vprašanja. Upam pa, da sem morda spodbudila razmislek o tematiki, ki je zagotovo zelo aktualna in pomembna. Če se želiš še o čem pogovoriti, sem ti na voljo.

Vse dobro.

Prijazen pozdrav

dr. Urška Žerak, mag. psihologije