Ljubezen

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena, draga punca.

Dobro je, da si se odločila svoja čustva in doživljanje napisati. V tvojem zapisu je razbrati, da ti je res težko, jezna si, počutiš se izdana, ponižana. Hkrati žaluješ za odnosom s fantom. Tvoje telesne reakcije (neprespanost, neješčost, bruhanje) so odzivi telesa na vsa ta čustva, ki vrejo v tebi. In verjetno še bodo vrela nekaj časa…potem pa se bodo počasi začela polegati. In takrat bo primeren trenutek za razmislek in odločitve. V tem trenutku pa je najboljše, kar lahko narediš, da zdržiš s svojimi čustvi, jih zapišeš ali izraziš na načine, ki ti ustrezajo. Kar se ti dogaja, je normalen odziv na težko situacijo. Zdaj ni čas za sprejemanje odločitev. Sliši se, da imaš podporne starše, mogoče še koga, prijateljico, ki so ti lahko v podporo – so ob tebi, te poslušajo in objamejo.

Odnosi so zapleteni. Vsi odrastemo v različnih družinskih okoljih, ki nas oblikujejo – naše vedenje, vrednote, prepričanja. Te potem nosimo s seboj v vse druge odnose, ki jih stkemo skozi življenje. Posebej ranljivi so lahko ravno partnerski odnosi, saj v njih pogosto poskušamo razrešiti stvari, ki so se nam morda zgodile ali smo jih bili vajeni v svoji družini. Vsak izmed nas to počne. Ko bolje razumemo zakaj sami v nekih situacijah reagiramo na določen način, si lažje poiščemo odnose, ki so za nas zdravi. Sama si večkrat izpostavila, da se ti je izkušnja, ki jo opisuješ, zgodila tudi v prejšnjih razmerjih. Kaj je tisto, kar se ponavlja? Pišeš o občutku, da si ostala brez podpore, da se vedno samo ti boriš – so ti občutki morda znani še od prej? Kaj že veš o njih? Ob kom vse se tako počutiš? Kaj zate pomeni podpora? Kaj potrebuješ od drugih? Ko ozavestimo svoje vzorce nam postanejo toksične zveze manj privlačne in varne zveze manj dolgočasne.

Prekinitev zveze, četudi mogoče ni bila najbolj podporna, varna in sprejemajoča, je boleča. Boli izguba, bolijo čustva, ki privrejo na dan. In žalujemo. Za zvezo, človekom, našimi vlogami, navadami in spomini. Lahko razmisliš o vprašanjih – kaj točno pogrešam v zvezi? Kaj mi je ta zveza dajala? Kako me je zveza ovirala? Kdo sem jaz, takrat, ko sem z nekom in kdo sem takrat, ko nisem z nikomer? Kaj potrebujem od partnerja in kaj lahko jaz ponudim?

Ne pozabi, da si pomembna in vredna. Celo življenje imaš pred seboj. In dovolj časa, da odkriješ kaj si želiš – v partnerstvu in življenju.

Objem

Anja Jularić, mag. psihologije