Vprašanje:
Keglove vaje
-
Ti
Tina
Tina
Objavljeno: 16 dec. 2022 15:57
Živjo. Mene zanima kaj so keglove vaje, ker sem to nekje slišala pa nevem kaj točno to je. In za kaj se te vaje izvajajo. Hvala za odgovor.
-
Uredništvo
Anita Jagrič Friškovec
Objavljeno: 19 dec. 2022 10:37
Odgovor svetovalke:
Keglove vaje so vaje za krepitev mišic medeničnega dna, to so mišice, ki med drugim tudi pomagajo, da nam ne uhaja voda. Keglove vaje so namenjene ravno temu - preventivi pred uhajanjem urina, ali zdravljenju - pri tistih ženskah, ki jim voda uhaja.
Da ugotoviš, kaj je potrebno delati, med lulanjem stisneš mišice, da bi zaustavila curek - če ti uspe, si stisnila prave mišice. Ko se tega naučiš, tega seveda ne delaš med lulanjem, ampak lahko kjerkoli in kadarkoli.
Anita Jagrič Friškovec, dr. med., specialistka šolske in urgentne medicine
Citiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.