Vprašanje:
Keglove vaje
Tema: Prehrana in gibanje
-
Ti
Tinka
Tinka
Objavljeno: 28 apr. 2025 21:18
Kako vem, ce delam prav keglove vaje? Nekaj se trudim, vendar res ne vem ce je sploh prav.
-
Uredništvo
Anita Jagrič Friškovec
Objavljeno: 06 maj 2025 16:00
Odgovor svetovalke:
Najlažje preveriš, če delaš prav tako, da medtem ko lulaš, poskušaš curek ustaviti. Ob tem stisneš mišice medeničnega dna in to so Keglove vaje.
Torej - med lulanjem ustaviš curek, da se naučiš, kaj narediti, potem delaš vaje "na suho", ne med lulanjem. Delaš jih lahko kadarkoli in kjerkoli se spomniš, saj se nič ne vidi :)
Anita Jagrič Friškovec, dr. med., specialistka šolske in urgentne medicine
Citiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.