Vprašanje:
kako do fit postave?
Tema: Prehrana in gibanje, Telesna samopodoba
-
ta
tackomuc
tackomuc
Objavljeno: 02 dec. 2024 19:48
stara sem 11 let in nimam tako lepe postave kot moje sošolke in sošolci. ni mi všeč, ker ne morem nositi topa (oprijete majice do popka) kot moje sošolke. kako bi lahko dobila lepo postavo (čimprej)? vse moje sošolke imajo lepo postavo pa ravno tako kot jaz jego čokolado, rogljičke in peciv. kaj naj storim?
-
Uredništvo
Anita Jagrič Friškovec
Objavljeno: 03 dec. 2024 14:53
Odgovor svetovalke:
Stara si komaj 11, tvoje telo se dobesedno dnevno spreminja, čeprav morda tega ne opaziš. Delno je postava podedovana, delno pa lahko nanjo seveda vplivamo in sicer z zdravo prehrano in športom. Torej veliko gibanja, po možnosti takega, ki krepi mišice, ne samo za kondicijo. Ne samo tek, ampak recimo plavanje, igre z žogo, aerobika, pilates in podobno.
Anita Jagrič Friškovec, dr. med., specialistka šolske in urgentne medicine
Citiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.