Vprašanje:
kak se nehat prenajedat
Tema: Motnje hranjenja, Prehrana in gibanje
-
ka
katebriga
katebriga
Objavljeno: 04 okt. 2023 18:39
dost mam ze tega da k pridm iz sole pa mi je dolg cas pac sam jem nemorm nehat
-
Uredništvo
Miljen Vidaković
Objavljeno: 06 okt. 2023 21:37
Odgovor svetovalca:
Zdravo.
Pa počni nekaj, da ti ne bo dolgčas!
Kakorkoli, če se prenajedaš zato, ker v šoli nič ne ješ in potem prideš zelo lačna domov, potem ne gre za nič nenavadnega in je rešitev enostavna. Pojej kaj preden greš iz šole. V tem primeru je večja verjetnost, da nimaš prevelike telesne teže.
Če pa imaš preveliko telesno težo (ne samo malo čez "mejo") potem je problem verjetno globlji. V tem primeru gre lahko za prenajedanje, ki ti pomeni čustveno tolažbo, sproščanje. To je smiselno obravnavati pri psihologu, saj bo samo z odločitvijo (v smislu "ne bom več jedla") šlo presneto težko.
Še nekaj - obstaja prenajedanje, ki se pojavi če nekdo uživa hrano ob gledanju televizije ali drugih ekranov (govorim o pasivnem gledanju, ne aktivnem igranju igric...). To je precej lažje rešljivo - ne več gledati in jesti istočasno. To naj bo rezervirano samo za kino ali nek podobno redek dogodek.
Miljen Vidaković, dr. med, specialist družinske medicine
Citiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.