kaj naj storim

Odgovor svetovalke:

Spoštovani odbojkaš,

hvala za tvoje sporočilo. V obdobju najstništva pride velikokrat do raznih nesporazumov med mladostniki in starši. O čem se najpogosteje sprete doma? Ali imaš kakšno zaupno osebo, s katero lahko o svojem počutju/dogajanju v določenih situacijah odkrito spregovoriš?  

Omenjaš tudi samomor, ki je zelo resno dejanje. Kako pogosto razmišljaš o smrti oz. o tem, da te ne bi več bilo? Je to vsak mesec/teden/tu in tam/vsak dan? Kako dolgo že trajajo te misli? Kaj je tisto, kar te v tem trenutku najbolj bremeni? Si morda svoje misli že zaupal kakšnemu strokovnemu delavcu (osebni zdravnik, psiholog, šolska svetovalna služba, psihoterapevt, skratka nekdo, ki mu lahko zaupaš)?

Vedi, da samomor ni, ne more in ne sme biti rešitev, saj so vsi izzivi, težave, ki si jim priča, začasni, rešljivi in občutki, ki te ob tem navdajajo, tudi minljivi. Morda boš že danes dobil odgovor na situacijo, ki se dogaja v tebi in se boš bolje počutil. Zaupaj v svojo moč in potencial, ki je v tebi, da se bolečina zmanjša ali celo izgine. Odloči se za življenje. Poišči tiste drobne stvari v sebi in okrog sebe, zaradi katerih si lahko že ta trenutek hvaležen. Pogovori se o svojih občutkih, saj ima pogovor neverjetno moč in lahko olajša marsikatero težavo.

Kadar se znajdeš v stiski in razmišljaš o samomoru, o tem NUJNO obvesti nekoga, ki mu zaupaš in o tem odkrito spregovori. Lahko pokličeš tudi na telefon 01 520 99 00 (vsako noč, med 19. in 7. uro zjutraj). Svetovalci ti bodo po telefonu nudili zaupni pogovor in ti pomagali poiskati poti iz tvojih težav. Dodajam še dve telefonski številki, ki se jih lahko poslužiš, če boš v stiski:

•    TOM telefon (116 111 – vsak dan, od 12:00 do 20:00)
•    Zaupni telefon Samarijan (116 123 – 24 ur na dan, brezplačno, anonimno)

Toplo priporočam tudi ogled te spletne strani: https://zivziv.si/razmisljam-o-samomoru/

Si edinstven in neponovljiv. Nikoli nisi sam, tukaj smo zate, vedno. Kadarkoli lahko na tem portalu napišeš svoja vprašanja, dileme in razmišljanja.

Želim ti vse dobro iz srca,

Tina Rezar, mag. prof. pedagogike in nemščine in mag. zakonskih in družinskih študij