#to sem jaz

Vprašanje:

Kaj naj naredim

Tema: Stres in anksioznost, Žalost in depresija

  • Si

    Sirota

    Sirota

    Objavljeno: 11 sep. 2026 18:42

    Pred dvema tednoma mi umrla moja uma po očetovi strani.Danes pa še druga v prometni nesreči. Ne dojamem vsega sem v šoku. Moja mama mi je sicer umrla že pri 8 tako da ostala sta mi samo še moj dedi in ati (moj drugi dedek je umrl preden sem se jaz sploh rodila). Hodim v 1. letnik gimnazije, že od prej imam psiholiško pomoč in podporo, ampak jaz ne vem kaj narediti. Ne vem če bom zomgla gimnazijo sploh ne vem kako se spet vsem tem soočim sem bil v groznem groznem šoku car oma je bila pričakovano prejšnji pa na hospital moja babica pa ne samo strah da se mogoče jaz naslednja ali pa ne move zmogla vsega življenja. Strah me je kaj še me čaka. 

    Sodeluj v pogovoru

  • Uredništvo

    Helena Maher Resinovič

    Objavljeno: 14 sep. 2026 14:10

    Odgovor svetovalke:

     

    Pozdravljena.

    Najprej ti naj izrečem iskreno sožalje ob težkih izgubah. Zelo ti verjamem, da so se ti zamajala tla pod nogami … in da dvomiš v vse, kar življenje prinaša. Že tako zgodnja mamičina smrt je travmatična, zdaj pa še obe babici … Nepredstavljivo.

    Dovoli si žalovati, izrazi vsa čustva, ki jih doživljaš. Če le zmoreš, govori o tem, kako se počutiš. Ne misli, da še druge obremenjuješ; prav je, da si družinski člani in prijatelji stojimo ob strani, kadar je težko.

    A razredničarka/razrednik poznata tvojo zgodbo? Zdi se mi nujno, da v šoli poveš. Ne zato, da bi se komu smilila, pač pa zato, da bodo razumeli tvoje morebitne odsotnosti, slabšo zbranost itd. Učitelji so večinoma razumevajoči, če le imajo vsaj osnovne informacije. Šola ti lahko omogoči tudi prilagoditve na podlagi pedagoške pogodbe. Res nisi v enakem položaju kot večina tvojih sošolk in sošolcev, dovoli si podporo, kjer jo lahko dobiš. Prehod v gimnazijski program je že brez dodatnih težkih okoliščin za večino dijakov zahteven.

    Hkrati bi ti povedala, da so šolske obveznosti lahko tudi možnost vsaj začasnega umika od bolečih čustev in težkih misli. Zato poskusi vzdrževati stik z rednimi šolskimi obveznosti.

    Praviš, da imaš psihološko podporo. Zdi se mi nujno, da nadaljuješ z obravnavami; za najbolj učinkovito se izkaže redno delo na sebi, ne le takrat, ko pride kakšna hujša stiska. Pomembno je, da lahko v varnem prostoru izraziš svoje strahove, čustva, ubesediš svoje misli … To deluje zdravilno.

    Pošiljam ti objem z željo, da se s svojo situacijo kolikor se da učinkovito spopadeš, se nasloniš na ljudi, ki so tvoji stebri, in greš pogumno prihodnosti naproti.

    Oglasi se še, če bi želela še kaj podeliti.

    Prijazen pozdrav,

     

    mag. Helena Maher Resinovič, univ. dipl. psihologinja

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Odgovori

Pravila uporabe spletne svetovalnice

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje

Mobilna navigacija