kaj naj

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena,

hvala za tvoje sporočilo.

Povsem razumljivo je, da se po razhodu počutiš negotovo glede tega, kaj narediti dalje. Gre za obdobje sprejemanja vsega, kar se je zgodilo, ter privajanja na novonastalo situacijo. Tako je normalno, če doživljaš še vrsto drugih čustev (od manj do bolj bolečih), in pomembno je, da si vzameš dovolj časa, da jih predelaš.

Če si pripravljena, bi želela izvedeti kaj več o vajinem razmerju in kasneje razhodu. Zanima me tudi, o čem razmišljaš in kako se počutiš zdaj. Tako bom tvojo situacijo bolje razumela in ti lažje pomagala.

Kar se tiče naslednjih korakov, pa žal ni enega samega pravilnega odgovora. Ključno je, da ugotoviš, kaj ti trenutno najbolj ustreza. Nekaterim na primer pomaga, da si vzamejo čas zase, drugi pa se bolje počutijo v krogu bližnjih ali ob dejavnostih, ki jih veselijo. Nekaterim koristi tudi razmislek o tem, kaj so se po končanem razmerju naučili ter kaj si v romantičnih odnosih zase želijo v prihodnosti.

Pri vsem tem pa je pomembno, da zase poskrbiš tako na fizični (npr. zadosten počitek, uravnotežena prehrana, gibanje) kot psihični ravni. Pri slednji ti lahko koristi, če svoje misli zapišeš na papir ali pa se o tem, kar doživljaš, pogovoriš z osebo, ki ji zaupaš. Če ti je lažje, se lahko obrneš tudi na druge vire pomoči.

Kaj meniš, da bi najbolj pomagalo tebi? Vsekakor je v redu, če trenutno nimaš odgovora. Vsak se s koncem razmerja sooča drugače, v svojem tempu.

Še naprej sem tukaj, če bi se rada pogovorila :)

Lepo bodi,

Špela Dugonik, dipl. psihologinja (un)