Jojj

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena!

Vidim, da ti je res pomembno, da stvari narediš prav, in to je res lepa lastnost. Ni nekega pravila, kdaj je »prehitro« za zvezo - nekateri se odločijo že po nekaj dneh, tednih drugi po več mesecih. Bolj kot čas je pomembno, kako se ti ob tem počutiš. Mogoče se lahko vprašaš, ali se ob njim počutiš sproščeno in varno? Če bi si vzela še nekaj časa, da se bolje spoznata, bi ti bilo bolj udobno? Ko pomisliš, da bi bila zdaj njegova punca, ti to prinese več veselja ali več skrbi? In ali ti je misel na poljub in večjo bližino trenutno prijetna, ali še ne čisto?

Ni ti treba imeti vseh odgovorov takoj. Če ugotoviš, da ti je malo prehitro, je to čisto v redu, pomeni samo, da poslušaš sebe, in to je zelo pomembno. Kar se tiče trenutka po objemu, ko sta se gledala - mogoče te je res želel poljubiti, mogoče pa ne. Če ni prišlo do poljuba, to ne pomeni, da si karkoli pokvarila. Taki trenutki so pogosto malo nerodni za oba, še posebej, ko je vse novo. Če mu boš pokazala, da ti je z njim lepo, in mu po potrebi povedala, da si želiš iti korak za korakom, bo fant, ki te ima rad, to razumel.

Kako se vajin odnos odvija v teh dneh, odkar si nam pisala in kako se počutiš ti?

Z veseljem lahko skupaj prediskutiramo! :)

 

Srečno!

Cita Jenko, mag. psihologije

Odgovor svetovalke:

Hej!

Vesela sem, da si mi spet pisala.

Res lepo je, da te fant sprejema takšno, kot si, in da ti stoji ob strani tudi takrat, ko mu zaupaš svoje težave. To je pravzaprav že sama po sebi velika potrditev, da si mu pomembna in da te vidi kot osebo, ki si zasluži ljubezen in podporo. Včasih, ko se sami težko sprejemamo, lahko skozi oči nekoga, ki nas ima rad, lažje opazimo, da smo vredni in posebni.

Razumem tvoje skrbi glede telesa. To, da včasih misliš, da bi morala biti bolj suha, da nisi dovolj dobra, je zelo pogost občutek, še posebej zaradi vsega, kar vidimo na Instagramu, TikToku in drugih omrežjih. Ampak včasih se moramo opomniti, da tisto niso resnične slike – ljudje tam izbirajo le najboljše trenutke, uporabljajo filtre in dajejo vtis, da so popolni. V resnici pa ima vsak negotovosti. :)

Obenem pa je pomembno, da ne ostaneš sama s temi težkimi občutki. Sama si omenila, da si se samopoškodovala in se silila k bruhanju, iz česar sklepa, da nosiš veliko bolečine. Bi bila pripravljena o tem deliti več? To ni nekaj, kar moraš reševati sama. Si morda že iskala pomoč? Če ne, ti predlagam, da se o tem pogovoriš z odraslo osebo, ki ji zaupaš – starša, šolska svetovalna delavka ali osebje v Centru za psihološko svetovanje Posvet (za termin jih lahko pokličeš na 031 704 707), v akutni težki situaciji pa tudi klicni centri, kot je Tom telefon (116 111). Oni ti lahko pomagajo, da dobiš pravo podporo, saj je to nekaj, kar res vpliva na tvoje počutje in dobrobit. Predlagam ti, da si za dodatne informacije, ki ti lahko pomagajo pri psihičnem zdravju prebereš tudi priročnik https://live.editiondigital.com/e/221cpgqsc/prirocnik-kaj-lahko-naredim-da-mi-bo-lazje#!page1.

Vprašala si tudi, kako postati bolj samozavestna. To je proces, ki se začne s tem, da sprejmeš, da tvoje telo ni »napačno«. Dober korak je, da skušaš opaziti, kaj tvoje telo zmore (npr. lahko hodiš, plešeš, se smejiš, objameš nekoga), in ne samo, kako izgleda. Poskusi si zapisovati tri stvari, za katere si hvaležna pri sebi - lahko so drobne (npr. »imam lep nasmeh«, »prijateljica me je nasmejala«, »uspelo mi je nekaj pri šoli«). Sčasoma to pomaga graditi drugačen pogled nase.

Zelo lepo si zapisala, da si želiš živeti življenje in se ne obremenjevati toliko z zunanjostjo. To pomeni, da v sebi že imaš moč in željo po spremembi.

 

Pošiljam ti objem. 

Cita Jenko, mag. psihologije