#to sem jaz

Vprašanje:

Izvid

Tema: Prehrana in gibanje, Zdravje in bolezni

  • Pi

    Pipa

    Pipa

    Objavljeno: 30 mar. 2023 21:36

    Pred enim letom sem imela hemoglobin 148. Takrat sem vsak dan jemala prehransko dopolnilo železa. Nehala sem ga jemati, ker se mi ni zdelo potrebno. Zdaj imam (ko ne jemljem več vsak dan prehranskega dopolnila) 138. Vem, da je vse normalno. Ali res prehranska dopolnila toliko vplivajo na izvide? Jih je potem priporočljivo vsak dan jemati? Ali pa prehrana z železom vpliva? Kaj je bolj zdravo jesti meso (katero meso?) ali špinačo ...?

    Sodeluj v pogovoru

  • Uredništvo

    Igor Rakuša

    Objavljeno: 31 mar. 2023 13:00

    Odgovor svetovalca:

    Pozdravljeni, 

    138 je čisto ok in ne rabiš jemati nobenih dodatnih prehranskih dopolnil.
    Najbolj zdrava je raznolika prehrana, vse vrste mesa, vsa zelenjava, vso sadje in tako dalje. 

    Bodi dobro

    Igor Rakuša, dr. med., specialist družinske medicine

  • Pi

    Pipa

    Pipa

    Objavljeno: 31 mar. 2023 15:18

    Kao da po darovanju krvi svetujejo prehrano z veliko železa npr.špinača, da se telo obnovi?

  • Uredništvo

    Igor Rakuša

    Objavljeno: 03 apr. 2023 10:27

    Odgovor svetovalca:

    Pozdravljena, 

    hrana bogata z železom nikoli ne škodi, še posebej ne po darovanju krvi.

    Bodi dobro

    Igor Rakuša, dr. med., specialist družinske medicine

  • Pi

    Pipa

    Pipa

    Objavljeno: 03 apr. 2023 13:57

    Je 138 ok za darovanje in ni treba posegati po posebni prehrani ali dodatkih?

  • Uredništvo

    Igor Rakuša

    Objavljeno: 04 apr. 2023 09:00

    Odgovor svetovalca:

    Pozdravljena, 

    Čisto ok je. 

    Bodi dobro. 

    Igor Rakuša, dr. med., specialist družinske medicine

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Odgovori

Pravila uporabe spletne svetovalnice

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje