Idk

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena.

Veseli me, da si delila svoje občutke z nami. Praviš, da tvoje življenje nima pravega smisla, zato v serijah najdeš pobeg, kjer se lahko osredotočiš na nekaj, kar ti daje občutek pomembnosti in varnosti. Ko jih ne gledaš, se težko soočaš s praznino in občutkom, da sama sebi nisi dovolj.

Pogosto se ljudje zatečejo k serijam, knjigam ali igram kot način bega od realnosti, še posebej, ko se zdi, da je življenje brez smisla ali pretežko. V varnem svetu zgodbe lahko najdemo občutek nadzora, jasnost in celo uteho, ki jih v vsakdanjem življenju pogrešamo. To samo po sebi ni narobe, vendar pa, ko postane edini način spoprijemanja z vsakodnevnimi občutki, lahko začnemo izgubljati stik s tem, kar bi nam lahko pomagalo tudi v resničnem svetu.

Ko pišeš, da se kot oseba ne počutiš pomembno ali uporabno, me to spominja na občutek notranje praznine, ki ga veliko mladih doživlja, še posebej v obdobjih, ko se sprašujejo o svojem mestu v svetu. Morda se ti zdi, da je vse nepomembno, a tvoja vrednost ni določena z zunanjimi dosežki ali občutkom “koristnosti”. Tvoja vrednost obstaja že s tem, da si tukaj - kot oseba z edinstvenimi izkušnjami, mislimi in občutki. Mogoče bi ti pomagalo razmisliti o majhnih spremembah, ki bi ti prinesle občutek smisla. To ni nujno nekaj velikega - lahko gre za preprost korak, kot je sprehod, pogovor z nekom, ki mu zaupaš, ali raziskovanje nečesa, kar te je nekoč zanimalo. Tudi če se ti zdi, da nič nima smisla, si zaslužiš priložnost, da najdeš tisto, kar te bo razveseljevalo.

Zelo pomembno je, da s temi občutki ne ostajaš sama. Pogovor z nekom, ki mu zaupaš - svetovalcem, psihologom ali bližnjo osebo - lahko pomemben prvi korak. Včasih samo to, da izgovorimo svoje misli na glas, omogoči, da jih začnemo razumeti na nov način.

Če potrebuješ še kakšno podporo ali se želiš pogovoriti, smo tukaj.

Objem,

Kiara Marinič, dipl. psihologinja (un)